ピーマンいっぱいのカレー炒め

みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408

ご飯がすすみます(*^^*)
このレシピの生い立ち
ピーマンをたくさん食べたくて(少し苦手な食材)
カレー粉にて食べやすく作りました。

ピーマンいっぱいのカレー炒め

ご飯がすすみます(*^^*)
このレシピの生い立ち
ピーマンをたくさん食べたくて(少し苦手な食材)
カレー粉にて食べやすく作りました。

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材料

1人〜2人分
  1. 鳥胸肉ミンチ 140g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ピーマン 5個
  4. 舞茸 1/2株
  5. ケチャップ 10g
  6. カレー粉 15g
  7. ウスターソース 10g
  8. 日本酒 15cc

作り方

  1. 1

    鳥胸肉ミンチと玉ねぎを炒めます。
    日本酒を入れてカレー粉を1/3ぐらい入れます。

  2. 2

    玉ねぎがしんなりしてきましたら
    カレー粉、ケチャップ、ウスターソースを
    入れて炒め合わせます。

  3. 3

    舞茸を入れて炒め合わせ、最後にピーマンを
    炒め合わせて完成です♪

  4. 4

    目玉焼きをトッピングしました。
    お好みで生玉子でも
    合いますよ(^ ^)

コツ・ポイント

野菜は玉ねぎを先に炒め次に舞茸、最後にピーマンを炒めますが
食感など好みに合わせて下さい(^.^)

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みっちゃん51
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食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。
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