ズッキーニナムル

choco110
choco110 @cook_40082888

ズッキーニの変わりメニュー。
いつものナムルに飽きたらぜひどうぞ♪
このレシピの生い立ち
レストランの1品にあったので、ズッキーニでナムルもありなんだぁ~と作ってみました。

ズッキーニナムル

ズッキーニの変わりメニュー。
いつものナムルに飽きたらぜひどうぞ♪
このレシピの生い立ち
レストランの1品にあったので、ズッキーニでナムルもありなんだぁ~と作ってみました。

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材料

  1. ズッキーニ 1本
  2. 岩塩(塩でもOK) お好みで
  3. 胡麻 小さじ1~2
  4. 白ゴマ 適量
  5. おろしにんにく(チューブ) 1~2cm

作り方

  1. 1

    ズッキーニを薄切りにして、沸騰したお湯で10秒程度茹でる。冷水に取り水気を切っておく。

  2. 2

    食べる直前にキッチンペーパーなどで①の水分をキッチリ取り、岩塩・おろしにんにく・ごま油で味付けをする。

  3. 3

    最後に白ゴマを和えたら完成♪

コツ・ポイント

ズッキーニの食感が少し残るように、茹で過ぎない方が美味しいです。
水分が出ると味がぼけてしまうので、水分はしっかりとり、食べる直前に調味料と和えるのがポイントです。

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choco110
choco110 @cook_40082888
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小麦アレルギーの子がいるので最近はグルテンフリーなレシピが多いです。分量はあまり計ったりしないけど、覚書き程度に残していこうと思います♪ブログも書いてます。http://ameblo.jp/choco110/
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