✿あり合わせ✿ちゃちゃっと納豆・豆腐焼✿

たまみめも
たまみめも @cook_40065305

簡単・優しい味・ローコストでしかもヘルシーで気にせずパクパクいただけます♫強引にも豆腐は水切りせず使いました☆
このレシピの生い立ち
妊娠生活で毎日豆腐を食べていて「かさ増し」になるなと思いつきました。

✿あり合わせ✿ちゃちゃっと納豆・豆腐焼✿

簡単・優しい味・ローコストでしかもヘルシーで気にせずパクパクいただけます♫強引にも豆腐は水切りせず使いました☆
このレシピの生い立ち
妊娠生活で毎日豆腐を食べていて「かさ増し」になるなと思いつきました。

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材料

  1. 絹ごし豆腐 1丁
  2. 納豆 1パック
  3. 1つ
  4. ・・・・・・・・・
  5. かたくり粉・だししょう油 適量
  6. サラダ油 大1

作り方

  1. 1

    納豆はダシ、からし共に入れて混ぜます。卵はかたくり粉と混ぜ合わせます。

  2. 2

    強火に熱したフライパンに油をしき、豆腐を入れて崩しながら水分を飛ばすように炒めます。納豆を加えだししょう油も入れます。

  3. 3

    味見をして味が足りなければしょう油などを追加してください。最後に卵を回しかけて火が通ったら完成です☆

  4. 4

    ゆるいのでスプーンですくって召し上がってくださいネ。

  5. 5

    ニラver、旦那パクパク。

  6. 6

    ツナver、ケチャップ掛けは納豆に合わんと旦那に不評(^◇^;)

コツ・ポイント

かたくり粉で全体をまとめることです。

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たまみめも
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なるべく毎日手作りでヘルシーなものをいただきたく奮闘中。             ベランダ菜園も拡大していきたいです♪ 最近菜園も始めました。           自分の野菜をもっと頂ける様になりたいです☆
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