鯖缶の春雨和え

素材缶だと思ってた、サバ水煮缶詰……。そのまま食べても、意外とイケますよ！

鯖缶と納豆の旨味でうどんが生き生きとしてきます。キムチをトッピングもイケます。

納豆に鯖缶の切り身をくわえて。

栄養価の高い鯖缶。ブームにのっかり、さらに納豆で高タンパクに。

さば缶でカルシウム！納豆でたんぱく質ー

鯖缶と納豆があればすぐできちゃう♪ おつまみにしても、ご飯にのせてもよし♪ 早い安い旨いずぼらなお料理です。

鯖の旨味と納豆がとてもよく合うおつまみメニューです！

サバ缶（味噌煮）を使って、納豆ご飯。味噌ダレが最高に美味しい

簡単なサバ缶の冷や奴です。速攻で作れます。

サバ水煮缶と納豆の簡単ハンバーグです。サバ缶は骨まで食べれるので、丸ごと使います。

サバみそ煮缶と納豆とチアシードでひっぱりうどん風♪

和風なパスタが食べたくても納豆とサバ缶しか見当たらなかったので

まぜるだけなのにおいしい！サバ缶と納豆オクラでたんぱく質の吸収率アップ♪

サバ缶の旨みで冷たい素麺。暑い日でもツルツル喉越し抜群。サバ缶で栄養もバッチリです。

サバ缶に納豆を混ぜて焼いただけの簡単レシピです。ふんわりホクホク、熱々をどうぞ！

豚キムチでなく　サバ缶キムチです♪

鯖缶うまうまズボラレシピ

サバ缶を使い、子供も食べやすい

お豆腐と鯖缶でかなりお腹いっぱいになります

冬瓜とサバ缶をだししょう油で煮ました。

にんにくとオリーブオイルの香りでサバ缶の臭みがカバーされます♫

サバ缶と炒めれば、簡単おいしいおかずの出来上がりです☆

納豆に混ぜるだけ⭐水煮サバ缶ファンのレシピ♡生臭さを気にする方は御遠慮下さい彡水煮鯖缶簡単究極アレンジ。納豆で納豆食よ♥

鯖缶をさっぱり食べれます

さばの水煮缶を汁ごと納豆と混ぜて、さらに梅を+するとさっぱりと美味しく。

大きく育ちすぎたきゅうりとサバ缶をサッと煮込みました。

春菊と鯖缶を混ぜるだけの…早い　安い　お手軽レシピ

じゃがいもとサバ缶を合わせるだけの簡単スピードレシピです。サバ缶だとは気づかれ無いかも⁈

サバの水煮缶とキムチの素を使った簡単お鍋です。短時間で作れます。トマトでサバ缶特有の匂いが和らぐので食べやすい♪

サバ缶は骨も食べれて栄養満点なので作ってみました