お弁当に★ささみ海苔巻き
smamy @cook_40098586
ささみに海苔を巻いて焼くだけですが、さめたお弁当でも食が進みます。
朝は簡単なのがうれしい！！
このレシピの生い立ち
昔、母が作ってくれたお弁当に入っていました。
ちょっと塩辛めの味がお弁当にはうれしいですね。
アプリでひらく作り方
- 1
鶏ささみは1本を3等分にそぎ切りします。
- 2
塩、こしょうを両面に振ります。
ちょっと多めに振ったくらいがおいしいです。 - 3
海苔をはさみで6等分してくるっと巻きます。
- 4
サラダ油を薄くひいて温めたフライパンに、のりの巻き終わりを下にして並べます。
- 5
両面をよく焼きます。箸で押し付けながら、切り口の面も焼きます。
お弁当なので、よく火が通るように。 - 6
お弁当箱につめる前に、よくさましましょう。
-
- 7
今日の息子（中3）のお弁当です。
息子にも評判の一品です。 -
コツ・ポイント
ささみを焼くときは、向きを色々変えて、全部の面がよく焼けるように。
フライパンを温めておいて、海苔を巻いたらすぐに焼くのがコツです。
リアクション
似たレシピ
海苔巻ささみスティック
スティック状のささみに海苔を巻いた簡単おつまみしょうがが効いておいしい！
ささみの海苔巻き唐揚げ
ささみに海苔を巻いて揚げ焼きに☆海苔が香ばしく下味薄めでも物足りなく感じません。ささみもしっとり♪
ささみとキュウリの梅のり巻き♪
ささみをねり梅で和えて、のりで巻いてみました＾＾おつまみや、もう１品という時にどうぞ♪
☆海苔巻きササミチーズカツ☆
ササミにチーズをはさんであげると、このままじゃ揚げてるときにチーズがながれちゃうな…と思い、海苔で巻いちゃいました☆海苔が味を引き立ててくれて、とってもおいしいですよ～(ｏ￣∀￣)ノ”
ささみ大葉海苔まき～すだちで
ささみ・シソ・海苔！定番にすだちを添えてさっぱりと！
のり巻きささみ
淡泊なささみに海苔の旨味をプラス！おかずやおつまみにどうぞ。
ササミの海苔巻きスティック
ササミで、ヘルシーなおつまみ♪お弁当のおかずにも^^
３団子のママ 
エリンギソテーの海苔巻き☆お弁当に♪
いつものエリンギソテーを海苔で巻いてみたら美味しそうだよ^^エリンギは食感が良いから美味し♪
すぴっつ星人☆ 
ササミの海苔巻き焼き
ささみの海苔巻き焼き。お弁当おかずにも
お弁当に♪魚肉ソーセージの海苔巻き揚げ
魚肉ソーセージを海苔で巻いて揚げてみました。お弁当にいかがですか～♪
パンダだ 
チーズとササミの海苔巻きワサビ添え
チーズとササミと海苔とワサビが絶妙に合うおつまみです
rainbow333 
お弁当に♪簡単！ささみ海苔巻き
お弁当やお酒のおつまみに～♪
【糖質制限】ヘルシー美味しいささみ海苔巻
ささみを海苔でクルリンパッ！ささみの細巻き出来上がり~
ささみの梅海苔巻き揚げ
鶏肉が苦手な人でも食べれるかも・・ねり梅をささみに塗り、海苔で巻いて揚げました♪爽やかな味なので何個でも食べれます♡
ささみの照り焼きチーズのり巻き
チーズ巻き巻き♩のーり巻き巻き♫ささみで巻いて照り焼きで♪
鶏ささみ海苔巻き揚げ♪
海苔の風味がいい感じ☆お弁当にも！
朝食に 茹で卵の海苔巻き♪
忙しい朝に茹で卵を海苔で巻いただけ♪海苔の裏に味付けできますよ♪
お弁当にも★長いも海苔巻き★
海苔で巻いただけなのに、こんなに美味しくなるなんて！オドロキのレシピです。焼き加減によって食感も変わりますよ。お肉も入ってメインおかずにもなるし、お弁当にももってこいです♪
takapu 
ささみ海苔巻き蒸し
蒸したささみはしっとり柔らかに仕上がります。お酒のおつまみにもヘルシーで良いです。
yukicoebi 
鶏ささみと新生姜の卵＆のり巻き
鶏ささみと「岩下の新生姜」とアスパラ・エリンギを卵・のりで巻きました。サラダ感覚のさっぱり味です。お弁当にもOKです。
カニカマ卵の海苔巻き♪お弁当やおつまみに
カニカマ入りスクランブルエッグを焼き海苔で巻いちゃいました♪お弁当に入れやすい！おつまみにも( * ॑꒳ ॑*)
カニかまぼこの海苔巻き
カニかまぼこに海苔を巻いて爪楊枝で留めるだけの簡単レシピ。彩りもよく食べやすいのでお弁当や朝食にも。
♡☆ささみと明太子のチーズ海苔巻き
ほぐしたささみと明太子を混ぜて、チーズと海苔でまきまき。そのままでも美味しいけど、少しレンチンしてもまた旨し。
ささみの海苔巻きチーズ
レンジでチン♪あっという間におつまみの出来上がり〜お弁当にも♡
幼児のお弁当に☆簡単のり巻きおにぎり
おにぎりをたくさん作るよりも、のり巻きを作るよりも簡単♪海苔で巻いてるからベタベタもしなくて食べやすい♡
魚の海苔巻き照り焼き
超簡単お魚料理！いきいき七尾魚、さばを海苔で巻いて焼くだけです(^O^)／
ササミの海苔巻
ダイエット中にササミとブロッコリーを食べるために考えました、
湊＠ダイエット 
簡単♪ささみののり巻き
ささみがボリュームアップ！のりと青のりの良い香りが食欲をそそりますよ～
お弁当に ほうれん草梅海苔巻き
お弁当用におひたしを、梅で味付け、おかかを混ぜて、痛みにくくしました。また、海苔で巻いて食べ易く、見た目も可愛く♪
ウインナーdeチーズ海苔巻き
ウインナーにチーズを挟んで海苔で巻いて焼くだけ！お弁当に最適♪お酒の肴にも最適！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17907614
