簡単!菜の花のなんちゃってキッシュ

みちろうおれんじ
みちろうおれんじ @cook_40074726

菜の花とハムで簡単キッシュ!底にパイシートを入れれば、さらに本格的!持ち寄りパーティにも*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
菜の花をお浸し以外にもと思い作りました。

簡単!菜の花のなんちゃってキッシュ

菜の花とハムで簡単キッシュ!底にパイシートを入れれば、さらに本格的!持ち寄りパーティにも*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
菜の花をお浸し以外にもと思い作りました。

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材料

ココット3個分
  1. 菜の花 100g
  2. ハム 4枚
  3. 3個
  4. 牛乳 50cc
  5. 小さじ1/2
  6. ブラックペッパー 少々
  7. ピザ用チーズ 適量

作り方

  1. 1

    菜の花をざく切りにし、耐熱容器に入れ、電子レンジ600wで1分加熱する。ハムを短冊切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵・牛乳・塩・ブラックペッパーを入れ混ぜる。さらに1を加えてざっくり混ぜる。

  3. 3

    ココット(今回はWECK165ml型)に三等分に入れ、ピザ用チーズをかける。オーブンを170度に予熱する。

  4. 4

    オーブンで25分焼き、お好みでブラックペッパーをかける。

コツ・ポイント

卵液は型の8分目ほどまで入れるイメージです。満杯まで入れると焼いてる間に吹きこぼれます。今回はWECK型を使いましたが、ココットや耐熱バッドなどでもOK!

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みちろうおれんじ
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*管理栄養士・フードコーディネーター*料理を作るのも食べるのも大好きです。素材の味を活かした減塩料理を心がけています。どうぞよろしくお願いします。
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