簡単!ひじき煮

超姉さん女房
超姉さん女房 @cook_40052384

簡単!ひじき煮。冷蔵庫にあると便利で気軽に海藻摂取出来ますね^^
このレシピの生い立ち
定番のひじきは、作っておくととっても便利に使えます。ごはんに混ぜたり卵焼きに混ぜたりと出来ます。今回我が家は、自家製さつま揚げに練り込みました。

簡単!ひじき煮

簡単!ひじき煮。冷蔵庫にあると便利で気軽に海藻摂取出来ますね^^
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定番のひじきは、作っておくととっても便利に使えます。ごはんに混ぜたり卵焼きに混ぜたりと出来ます。今回我が家は、自家製さつま揚げに練り込みました。

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材料

ひじき20g分
  1. ひじき 20g
  2. さつま揚げ 150g
  3. ■鶏肉代用可
  4. お揚げ 1枚
  5. 人参(千切り) 0.5本
  6. ■調味料
  7. だし汁 250ml
  8. 醤油 大匙3
  9. みりん 大匙3
  10. 砂糖 大匙0.5~1
  11. ■飾り
  12. ごま 少々
  13. みどりの物絹さや 少々

作り方

  1. 1

    人参・揚げ・さつま揚げは短冊に切る。

  2. 2

    ひじきは、戻さなくてもいい乾燥ひじきを使用。

  3. 3

    鍋に1・2を入れだし汁と調味料を入れ中火にかけ、沸騰して来たら蓋をしめ、鍋底に少し煮汁が残る位まで弱火にかける。

  4. 4

    皿に盛り付け、金ごまと緑の飾りを添える。今回は、豆苗を使用しました。

コツ・ポイント

さつま揚げの代わりに鶏肉でも代用可。レンコン入れても美味しいです。大豆の水煮も入れて頂いて大丈夫です。だし汁調味料は、そのままで平気でしょう。今回は、そのまま戻さなくていいひじきを使用しましたが、戻すひじきをお使いの方は、油で炒めて下さい。

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16歳年下の旦那君に南極レシピだなと言われつつ胃袋がっちりつかんでます♪カゴメ・はなまる料理選手権コンテスト入選など2012年みそっかす普及委員会勝手に発足^^孫が喜ぶミラクルレシピアドバイザーのブログはこちら。http://ameblo.jp/chachamarumaki/
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