『ﾀﾞｲｴｯﾄの味方豆腐』
ゆかｷｯﾁﾝ @cook_40053186
満腹感(๑́•∀•๑̀)ฅ大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ♪ﾀﾞｲｴｯﾄと女性の味方です！
このレシピの生い立ち
カレー食べるにも、親子丼食べるにも米は全て豆腐。。飽きる！！味を濃くしたり、色々アレンジしました☆
『ﾀﾞｲｴｯﾄの味方豆腐』
満腹感(๑́•∀•๑̀)ฅ大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ♪ﾀﾞｲｴｯﾄと女性の味方です！
このレシピの生い立ち
カレー食べるにも、親子丼食べるにも米は全て豆腐。。飽きる！！味を濃くしたり、色々アレンジしました☆
作り方
- 1
●豆腐＋キムチ＋納豆
大豆でたんぱく質摂取、カプサイシンで脂肪燃焼( • ̀ω•́ )✧ - 2
低カロリーでﾀﾞｲｴｯﾄの味方な食べ方☆↓↓↓
- 3
●豆腐＋キムチ＋韓国のり
●豆腐＋なめたけ
●豆腐＋オクラ＋しらす
- 4
少し高めカロリーな食べ方！敵だから気を付けて!!(ㆀ˘･з･˘)↓↓↓たまーーには良いかもね★
- 5
●豆腐＋アンチョビ＋ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
●豆腐＋アボカド＋ゴマ油＋塩＋おろしﾆﾝﾆｸ
コツ・ポイント
大根おろしINするのは、納豆のﾀﾞｲｴｯﾄ味方ねばねば成分が減るのでオススメしないかな？
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17917603
