カルシウムたっぷり煮干しふりかけ♪

☆しょーこ☆
☆しょーこ☆ @cook_40064981

細かく擂れば、離乳食にも使えます(o^^o)
カルシウムたっぷりで、大人も子供にも、おにぎりにもどうぞ(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
子供にカルシウムを取らせたくて、でもまだ煮干しを丸ごと食べられなかったので、すり鉢ですってみました(･∀･)

カルシウムたっぷり煮干しふりかけ♪

AKINAO1113's cooksnap of when they made カルシウムたっぷり煮干しふりかけ♪.
まいひろ's cooksnap of when they made カルシウムたっぷり煮干しふりかけ♪.
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☆しょーこ☆ @cook_40064981

細かく擂れば、離乳食にも使えます(o^^o)
カルシウムたっぷりで、大人も子供にも、おにぎりにもどうぞ(*^▽^*)
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子供にカルシウムを取らせたくて、でもまだ煮干しを丸ごと食べられなかったので、すり鉢ですってみました(･∀･)
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材料

一人分
  1. 煮干し 10g
  2. 擂り胡麻 小さじ1

作り方

  1. 1

    煮干しをすり鉢でお好みの細かさになるまで砕く。細かい方が食べやすいです。

  2. 2

    1.の煮干しに擂り胡麻を加え、混ぜたら完成(o^^o)

コツ・ポイント

特にないですが、小さなお子さまには細かくすって下さいね！
うちでは無塩の煮干しを使って、１歳の子供のおにぎりに振りかけてます。
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2011年7月5日、長女を出産♪ 2017年1月27日、長男を出産♪ドタバタな毎日ですが、大切な家族のために、料理上手を目指して頑張ります✿
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