■糖質制限■もやし青梗菜卵☆簡単海苔味昼

あお３１５０
あお３１５０ @cook_40052487

栄養満点☆果てしなくおいしすぎるサラダです♪ご飯にもお酒にも合います♪焼肉やバーベキュー等、持ち寄りやおもてなしにも◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

  1. ＊チンゲン菜 １株
  2. ＊もやし １〜２袋
  3. ＊卵 １コ
  4. ＊韓国のり ８枚位
  5. ＊中華だしの素 ２g
  6. ＊しょうゆ 小さじ１
  7. ＊塩 適量

作り方

  1. 1

    チンゲン菜ともやしは茹でて、水気をよくしぼります☆薄焼き卵を作り、千切りに♪あとは、全部を心を込めてあえるだけです(照)

コツ・ポイント

チンゲン菜は、ほうれん草や小松菜に代えても◎この他に、ハム・ツナ・きのこ類等も合います♪今回は、韓国のりを使いましたが、普通のおにぎりのりでもOK♪その場合は、ごま油プラスがおすすめ☆味つけのり様も激旨ですが、制限中の方は、要注意です(汗)
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