わかめとツナのコクゆず胡椒和え

エリオットゆかり
エリオットゆかり @cook_40053898

ミネラルたっぷりのわかめとツナで作る簡単栄養いっぱいのヘルシー和え!
このレシピの生い立ち
戸棚の中にありそうな食材なので思い立ったらすぐできます!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 乾燥わかめ 10g
  2. 玉ねぎ 50g
  3. プチトマト 5個
  4. ツナオイル缶 80g
  5. A  マヨネーズ 大さじ1
  6. A  ポン酢しょうゆ 大さじ2
  7. A  ゆず胡椒 小さじ1/4
  8. A   白胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    わかめを水で戻しておく。玉ねぎは薄くスライスして水にさらして辛味を抜いて水気を絞っておく。プチトマトは4等分に切る。

  2. 2

    ボウルに油を切ったツナ、1、よく混ぜ合わせたAを加えて和えて完成。

コツ・ポイント

生わかめ、新玉ねぎなで作ると美味しさ倍増!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

エリオットゆかり
に公開

似たレシピ