シーチキンとオクラの冷製納豆パスタ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856
オクラと納豆、シーチキンをのせた冷製パスタ。スパゲッティに具材がよくからみます。暑い季節にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
食欲がないときも、ツルツルとおいしく食べられる冷製パスタ。シーチキンやオクラ、納豆を加えて、具だくさんにしました。さっぱりとしておいしく、元気になれちゃう、夏に嬉しいレシピです。
シーチキンとオクラの冷製納豆パスタ
オクラと納豆、シーチキンをのせた冷製パスタ。スパゲッティに具材がよくからみます。暑い季節にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
食欲がないときも、ツルツルとおいしく食べられる冷製パスタ。シーチキンやオクラ、納豆を加えて、具だくさんにしました。さっぱりとしておいしく、元気になれちゃう、夏に嬉しいレシピです。
作り方
- 1
今回ははごろもフーズ「シーチキンＬフレーク」「Myピタポポロスパ」「サラきざみ」「かつおパック はごろも舞」を使います。
-
- 2
鍋に湯を沸かし、Myピタポポロスパを表示通りにゆでてざるにあげ、冷水で冷やして、水けをきる。
- 3
大根は皮をむいてすりおろし、軽く水けをきる。
- 4
オクラは塩ゆでし、斜め切りにする。
- 5
納豆、めんつゆ、練りからしをよく混ぜ合わせる。
- 6
<2>を器に盛り、油をきったシーチキンＬフレークと<3>、<4>、<5>の順に盛り付ける。
- 7
<6>にサラきざみ、かつおパック はごろも舞をちらす。
コツ・ポイント
オクラは塩をふって、板ずりをしておきましょう。スパゲッティをフォークなどで巻いて盛り付けると、見た目よく仕上がります。食べるときは具材とからめながら召し上がってください。
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