簡単豆入りスープ

LUMI姉
LUMI姉 @cook_40033539

カップ1の野菜ジュースがこれだけの具を包みます。手軽なレシピに書き換えました。
このレシピの生い立ち
私は豆煮から圧力鍋でしてみましたが、具を小さくすればそこまですることも無いと思います。やはりピリ辛がおいしそうです。

簡単豆入りスープ

カップ1の野菜ジュースがこれだけの具を包みます。手軽なレシピに書き換えました。
このレシピの生い立ち
私は豆煮から圧力鍋でしてみましたが、具を小さくすればそこまですることも無いと思います。やはりピリ辛がおいしそうです。

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材料

  1. 大豆、又は大粒納豆 1カップ
  2. セロリ(大) 1本
  3. トマトジュース カップ1
  4. (脂身のあるもの) 50グラム
  5. ニンジン 1本
  6. じゃがいも(小) 3個
  7. 戻し椎茸(汁ごと) カップ1
  8. ローリエ 1枚
  9. 野菜ジュース・ケチャップ 半カップ分
  10. 小匙2分の1
  11. コショウ 適宜
  12. ニンニク醤油 大匙2
  13. 生姜 少量
  14. 粉末コンソメ 小匙1

作り方

  1. 1

    フライパンに油を温めみじん切り生姜、輪切りセロリ、一口大に切った肉も加えて炒める。大豆類も加えて香ばしく炒める。

  2. 2

    セロリの癖が飛び全体が馴染んだら一口大に切ったニンジン、ジャガイモ、刻んだ戻し椎茸も加え被るぐらいの水も加える。

  3. 3

    ローリエも加え蓋をして20分。ニンジンの固さが取れたら塩、コショウ、コンソメ、ニンニク醤油で味付けしする。

  4. 4

    野菜ジュース又はケチャップ・椎茸の戻し汁で全体の倍量ぐらいまで伸ばす。ジュースと椎茸風味が鼻につくぐらいがおいしいです。

  5. 5

    蓋をして10分煮込む。

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冷蔵庫掃除ばかりの生活に色を添えたくてレシピ考えます。お粗末ですが宜しかったらご参考ください。<(_ _)>『LUMI姉の立ち見観戦。』http://plaza.rakuten.co.jp/RAKUTENIC/
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