香りが決めて!帆立の照り焼き

ヒメタ
ヒメタ @cook_40033813

フライやバター焼きが定番の帆立を、香りが決め手の照り焼きにしてみました。酒の肴はもちろん、鉄板焼きでも楽しめますヨ(=^▽^=)
このレシピの生い立ち
フツウの照り焼きに飽きちゃったので^^;香りがあるだけで、食欲のそそり方も違います!

香りが決めて!帆立の照り焼き

フライやバター焼きが定番の帆立を、香りが決め手の照り焼きにしてみました。酒の肴はもちろん、鉄板焼きでも楽しめますヨ(=^▽^=)
このレシピの生い立ち
フツウの照り焼きに飽きちゃったので^^;香りがあるだけで、食欲のそそり方も違います!

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材料

2人分くらい
  1. ボイル帆立 8個
  2. 醤油・酒 各大さじ1
  3. 砂糖 小さじ1
  4. すりおろしにんにく 1/2カケ分
  5. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    帆立の両面に小麦粉をはたきます。

  2. 2

    小鉢に、醤油・酒・砂糖・すりおろしにんにくを合わせます。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、
    ①を焦げ色が付くまで両面を焼きます。

  4. 4

    フライパンの隙間に②を流し入れ、全体に煮絡めます。

  5. 5

    生野菜を敷いた皿の上に盛り付けましょう。

コツ・ポイント

変わり照り焼きです。帆立以外にも、鶏肉やイカ・めかじきなど淡白な味の魚でも応用出来ますヨ。酒の肴にも◎

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育ち盛りの娘たち・食欲旺盛の相方のために、キッチンに立つ毎日です^^“食材はたくさん・旬のモノ・栄養バランス良く”を心がけて作ってます。
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