お1人様ランチ✿梅とたけのこのチャーハン

wろーりえw
wろーりえw @cook_40037688

旬のたけのこを叩いた梅干しとチャーハンにしてみました♪≪和風な味≫になってます。
このレシピの生い立ち
実家から頂いたたけのこの救済レシピ。

お1人様ランチ✿梅とたけのこのチャーハン

旬のたけのこを叩いた梅干しとチャーハンにしてみました♪≪和風な味≫になってます。
このレシピの生い立ち
実家から頂いたたけのこの救済レシピ。

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材料

1人分
  1. たけのこ 1/4本(食べやすい大きさに切る)
  2. 長ねぎ 1/4本(みじん切り)
  3. 梅干し(蜂蜜が入っている甘めのを使用) 1つ(種を取り出し叩く)
  4. ご飯 お茶碗 1~11/2杯分
  5. たまご 1つ(割りほぐす)
  6. ごま 大さじ1/2
  7. 塩・コショウ 少々
  8. しょう油 小さじ1
  9. ダシの素 小さじ1/2
  10. しその葉(あれば) 2~3枚(千切り)

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油をひいて熱し、卵を流し入れすぐにご飯を入れて混ぜ炒める。

  2. 2

    ご飯とたまごが混ざったら、長ねぎ・たけのこを入れて炒め、塩・コショウ・ダシの素・梅干しを入れてさらに炒める。

  3. 3

    しょう油を鍋の縁から回し入れて炒め、お皿に盛りしその葉を乗せたら、出来上がり♪

コツ・ポイント

* 今回使用した梅干しは、はちみつが入っている甘めの梅干しを使用しました。塩分が多い梅干しを使用される場合は塩分を調整して下さい。
* ①のたまごを流し入れすぐにご飯を投入し炒めないとパラパラなチャーハンにならないので注意して下さい。

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パパと3人の子ども達と私の5人家族です。皆さんのレシピを拝見させて頂きながら日々勉強させてもらっています☆ どうぞ宜しくお願いします♡ * 酵母の会 No,48 *   * 美味しく食べてダイエット部 No,39 *            【お返事が大変遅くなる事がありますm(_ _)m】
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