黒豆ダイエット第19弾 混ぜご飯

あンジェ☆ @cook_40049475
ごまの香りと筍の食感がいい♪
このレシピの生い立ち
黒豆ダイエット中の我が家。粒のままは嫌だぁ!という家族のため日々研究中。
作り方
- 1
ゆで黒豆をプロセッサーでガーッと細かくする。
- 2
鶏肉・筍・にんじんはさいの目に切る。
- 3
鍋に水・本だしを煮たたせ、鶏肉・筍・にんじん・黒豆をいれる
- 4
アクをとり、砂糖・みりんをいれ1〜2分煮る→塩・しょうゆをいれ煮汁が半分くらいになるまで煮詰める。
- 5
ボールにご飯とできた具・すりごまをいれよく混ぜる。お好みでしそやネギをのせてネ♪
コツ・ポイント
ごまたっぷりの方が豆臭さがなくおいしいです♪
似たレシピ

【炊かずに混ぜる!】たけのこ混ぜご飯
炊き込まずに混ぜることで素材の食感、香り、味が引き立ちより美味しい筍ご飯ができます!かつおぶし、油揚げがポイントです!


たけのこの混ぜご飯☆
たけのこと油揚げでとても香りの良いご飯☆


お手軽 たけのこ混ぜご飯
多く作りすぎてもジップロックで具材を保存!醤油の香りが香ばしくいい匂い´◡`たけのこも柔らかくお手軽簡単レシピです!


たけのこご飯(たけのこの混ぜご飯)
混ぜ込みだから簡単時短、たけのこだけでこんなに美味しい♪


冷やご飯がおかずになる*筍の混ぜご飯
炊き込まなくても筍ご飯が食べれます‼味付けはしっかり目なのでご飯がおかずになっちゃいます(๑´ڡ`๑)


麺つゆで簡単!混ぜご飯
味付けは節つゆにおまかせ♪旬のたけのこの混ぜご飯です。


しめじと薄揚げと人参の混ぜご飯
シャキシャキ食感で甘辛味が浸みこんだしめじと薄揚げのごま薫る混ぜご飯です。


筍と豚肉の混ぜ御飯
【2016.06.11話題入り!!】炊きあがった御飯に、筍と豚肉のあまから~を混ぜて食べてね。


混ぜご飯★筍入り
白ごはんに混ぜるだけ。具を混ぜる量で味を薄くも濃くもできます。鶏肉のだしが出て、美味しいです。


筍と鶏そぼろ混ぜご飯
たけのこの歯ごたえと鶏の味がウマーな混ぜごはんです。


筍の混ぜご飯
筍の混ぜご飯は、手間がかかりますが、美味しいです。


失敗なしのタケノコの混ぜご飯
無償に食べたくなる混ぜごはん...母の味を甘さ控えめにアレンジ♪筍入りで食感よし!具だくさん♪多めに作って、冷凍も♪


簡単!筍ご飯の具♪(混ぜご飯)
炊き込みご飯ではなく混ぜご飯です!筍にしっかり味がついているから美味しい!


発芽米のきんぴら混ぜご飯
思い立ったらすぐ出来ちゃう混ぜご飯。発芽玄米の香ばしい香りと味に、きんぴらの風味と食感が相性良いです。


筍ご飯の具(混ぜご飯タイプ)
白米と混ぜるタイプのシンプルなタケノコご飯です。


はちく筍*混ぜご飯♪
旬の味‼はちく筍の混ぜご飯~♪


たけのこの混ぜご飯
旬のたけのこがGET出来たらまずはこれ☝️


残りご飯で☆重ね煮タケノコの混ぜご飯
炊き込みご飯にしなくても、タケノコを重ね煮で煮て味付けしておけば、残りご飯を使って簡単にタケノコご飯を楽しめます☆


ウチの たけのこ(細竹)混ぜ御飯だよ ♡
北海道で、たけのこと言えば、細竹(ネマガリダケ)!!


根曲がり竹の筍混ぜご飯
子供の頃から食べている長野のお袋の味です。シャキシャキの筍の食感だたまりません。


✿たけのことツナの混ぜご飯✿
春ですね~~たけのこのおいしい季節ですね。混ぜご飯にしてお弁当にもいかが??


簡単!筍ご飯(混ぜご飯)アク抜き~
混ぜるだけの簡単たけのこご飯


カリフラワーの混ぜご飯
カリフラワーの食感がいい簡単混ぜご飯です(*^_^*)


酢めしで作る♪たけのこ混ぜご飯
たけのこ、にんじん、油揚げがあれば簡単に出来ちゃう混ぜごはん!さっぱり酢めしが美味しいですよ♪おもてなしにもどうぞ!


高菜の混ぜご飯
ゴマ高菜をつかった混ぜご飯


新生姜香る☆舞茸の炊き込み混ぜご飯
しっかりと味の染みた舞茸の混ぜ込みご飯☆煮汁を入れて炊き上げることで、ご飯の芯まで味がします新生姜の香りと食感が旨いっ


★ 母の混ぜご飯 ★
驚くかもしれませんがご飯を炊くときにお砂糖入れます。でもこれがまたおいしいと引越しの先々で評判でした。母のレシピです。


ぎこぎこの混ぜご飯
うちは混ぜご飯大好きなので結構食べます。混ぜご飯と材料が殆ど一緒なのでけんちん汁もついでに作ります


おばあちゃんのまぜご飯
材料はなんでも良いと思います!たけのこをもらったので、思い出の味を再現してみました!


切り昆布たっぷり♡混ぜご飯
材料を炒め煮してご飯に混ぜるだけ!優しいばぁちゃんの味。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17943197