授乳中でも大丈夫!?なパン生地はこれ!

M*L @cook_40084907
バター不使用&米粉、蜂蜜、豆乳使用のパン生地です。
砂糖、乳製品を避けても美味しいパンができるんです!
このレシピの生い立ち
授乳中なので砂糖より蜂蜜を、小麦粉よりお米を、牛乳より豆乳を摂りたくて。
授乳中でも大丈夫!?なパン生地はこれ!
バター不使用&米粉、蜂蜜、豆乳使用のパン生地です。
砂糖、乳製品を避けても美味しいパンができるんです!
このレシピの生い立ち
授乳中なので砂糖より蜂蜜を、小麦粉よりお米を、牛乳より豆乳を摂りたくて。
作り方
- 1
HBに材料を全て入れます。
時間があれば一次発酵までHBにお任せ!
時間がなければ一次発酵の前に取り出す。 - 2
一次発酵あり→ガス抜きして分割してまるめる。
一次発酵なし→分割してまるめる。
10分から15分ベンチタイム。 - 3
好きなかたちに成形する。
今回は一次発酵あり、ココアを巻き込んでうずまきパンに。
- 4
二次発酵。
今回は冷蔵庫の野菜室で10時間。 - 5
予熱したオーブンで焼きます!今回は180℃のオーブンで22分焼きました。
コツ・ポイント
扱いやすい生地なのでお好きなレシピでどうぞ♪
そのままでも菓子パンにしても惣菜パンにしても美味しいですよー!
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牛乳のかわりに豆乳、砂糖のかわりにハチミツ、バターのかわりにオリーブオイルを使いました♪豆乳の臭みもなくほんのり甘いです真李☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17955480