戻したらレンジで1分☆滑らか高野豆腐煮

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

レンジで少量から手軽にできる、出来立てつるんと口当たり良い高野豆腐煮です。汁も出にくいのでお弁当にも最適です。
このレシピの生い立ち
弁当用に少しだけ欲しかったので。

戻したらレンジで1分☆滑らか高野豆腐煮

レンジで少量から手軽にできる、出来立てつるんと口当たり良い高野豆腐煮です。汁も出にくいのでお弁当にも最適です。
このレシピの生い立ち
弁当用に少しだけ欲しかったので。

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材料

高野豆腐1枚分
  1. 高野豆腐 1枚
  2. 砂糖 大さじ1/2
  3. みりん 大さじ1
  4. 白だし 小さじ2~3弱
  5. 片栗粉 小さじ1
  6. 塩又は和風顆粒だし ひとつまみ

作り方

  1. 1

    高野豆腐は、熱湯に15秒入れ煮て、30秒放置し、水を加えて冷ます。

  2. 2

    適当な大きさに切り、水切りをする。約85g位になればOK。

  3. 3

    調味料を、ビニール袋に入れて混ぜたら、2の高野豆腐も入れて、口は結ばずに耐熱皿に乗せる。

  4. 4

    レンジ500Wで約1分加熱すれば出来上がり。片栗粉を加えているので汁気も出難いです。

  5. 5

    追記)2013.2.17 高野豆腐を切ってから、水切りの方がしやすいので、手順を少し変更しましたが、どちらでもお好みで。

  6. 6

    クッキー型で型抜きしてみました。お弁当にも♫切れ端は、ほうれん草等と一緒に卵とじにして頂いても。

コツ・ポイント

熱湯で少し戻し過ぎかなと思う位、柔らかく戻すことで、口当たりがよくなります。調味料は、レシピを参考に調節下さい。白だしを使用しているので、鰹風味の上品な味に仕上がります。

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miyuki12
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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