焼き豆腐の簡単☆豚バラ巻き

あくせ~る
あくせ~る @cook_40076258

焼き豆腐だから形も崩れにくくて簡単!
甘辛のタレがよく絡んで◎お弁当にも♪
少量の肉でもボリューム満点!節約レシピ♪
このレシピの生い立ち
実家の母の料理を真似て作ってみたところ、豆腐ステーキよりボリューミーで高野豆腐肉巻きより手間なしでとても簡単でした。
少量の肉でもしっかりメインディッシュになるので、節約ヘルシーレシピとしてリピート決定!

焼き豆腐の簡単☆豚バラ巻き

焼き豆腐だから形も崩れにくくて簡単!
甘辛のタレがよく絡んで◎お弁当にも♪
少量の肉でもボリューム満点!節約レシピ♪
このレシピの生い立ち
実家の母の料理を真似て作ってみたところ、豆腐ステーキよりボリューミーで高野豆腐肉巻きより手間なしでとても簡単でした。
少量の肉でもしっかりメインディッシュになるので、節約ヘルシーレシピとしてリピート決定!

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材料

3人分
  1. 焼き豆腐 1丁
  2. 豚バラ肉スライス 6枚
  3. 塩こしょう 少々
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. サラダ油 適量
  6. 合わせ調味料
  7. ◎酒 大さじ2
  8. ◎みりん 大さじ2
  9. ◎醤油 大さじ1と1/2
  10. ◎砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    下準備
    焼き豆腐をキッチンペーパーに包み重石を置きしばらくおいて水切りする。
    合わせ調味料◎を合わせて作っておく。

  2. 2

    焼き豆腐は二等分にしてから1.5㎝程の厚さ(12等分)にカットし、豚バラスライスは半分に切る。

  3. 3

    焼き豆腐に半分に切った豚バラ肉を1周巻きつける。
    軽く塩こしょうを振って片栗粉を両面にまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、肉の巻き終わりを下にして中火で焼き、両面に焼き色を付ける。

  5. 5

    肉なしは息子用に豆腐ステーキに。

  6. 6

    一度弱火にして合わせ調味料を回し入れ、再び中火で両面タレをからめながら煮詰めていく。

コツ・ポイント

木綿豆腐よりも形崩れしないので、水切りもしっかりしなくてもできちゃいます。
焼き豆腐の大きさを豚バラスライス半分の長さで巻けるサイズにカットする事で、肉少なめで火も通りやすく、経済的です。
より味濃いめがお好みの方は、醤油大さじ2でOK

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あくせ~る
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4歳息子の母。主婦。初心者ですがよろしくお願いします☆ママ友と持ち寄りパーティーレシピや簡単スイーツなどもご紹介していきたいです。
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