ほうれん草のカレー サグカレー

シマのオウチカフェ
シマのオウチカフェ @cook_40055963

お家でも簡単!本格的なカレーに挑戦
この季節、美味しいほうれん草でサグカレー
このレシピの生い立ち
二日酔いの旦那様に辛い物が食べたいと(笑)

ほうれん草のカレー サグカレー

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この季節、美味しいほうれん草でサグカレー
このレシピの生い立ち
二日酔いの旦那様に辛い物が食べたいと(笑)

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材料

4人分
  1. ほうれん草 6株
  2. タマネギ 1個
  3. バター 大さじ3
  4. オリーブオイル 70cc
  5. 小さじ2
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 醤油 小さじ2
  8. カレー粉 大さじ3
  9. おろしニンニク 大さじ1
  10. おろしショウガ 大さじ2
  11. トマト缶 1/2缶

作り方

  1. 1

    タマネギはみじん切りにします

  2. 2

    ほうれん草は茹でて水を切りみじん切りにします

  3. 3

    鍋にバターを入れ火にかけ、おろしショウガとおろしニンニクを炒めます

  4. 4

    タマネギを加えて炒めます

  5. 5

    ほうれん草を加えて炒めます

  6. 6

    カレー粉を加えます

  7. 7

    オリーブオイルを加えます

  8. 8

    トマト缶を加えます

  9. 9

    砂糖、塩、醤油を加え味を整えます

コツ・ポイント

自分でスパイスを調合するなら、、、
普通辛‥‥
スパイス比 クミン6:コリアンダー6:ガラムマサラ2:ターメリック2:カイエンペッパー1

辛口‥‥
スパイス比 クミン6:コリアンダー6:ガラムマサラ2:ターメリック2:カイエンペッパー6

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簡単&時短で節約なのに、お家が楽しくランクアップなウチカフェごはんレシピとスタイリング。自分も嬉しい、家族もよろこぶお料理を作っています。お酒も大好き!節約&時短でお洒落なおつまみも♪お料理モットーは「簡単、時短、節約、お洒落」いつものごはんが格上げするスパイス使いや、百均一の食器でお金をかけずお洒落なスタイリング。 http://ameblo.jp/shima-no-ouchicafe/
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