胡瓜とわかめの酢の物(かか和え)妊娠中☆
管理栄養士るみこ @cook_40112532
大好きな酢の物♫たんぱく質upのために、かつお節まぶしたら、味がしまってとても美味しかったので♫
このレシピの生い立ち
妊娠中なので、少しでも良質たんぱく質を調理に取り入れたくてかつお節を入れてみました♫
うまみが加わってとても美味しくなります(○ ⚈ ◡ ⚈ ○)
アプリでひらく作り方
- 1
わかめを水で戻す。
きゅうりを小口切りにして、分量外の塩小さじ1〜2で塩もみしておく。
- 2
わかめときゅうりを一度水洗いし、しっかりと水を切っておく。
- 3
☆の調味料を合わせる。
きゅうりとわかめを和える。 - 4
食べる直前にかつお節を全体に混ぜ合わせて完成！！
- 5
2015年5月10日
☆人気検索でトップ10入り☆
皆さまありがとうございます(*´˘`*)♡ - 6
2016年5月31日
話題入りしました♪
ご覧いただきありがとうございます★これからもつくレポよろしくお願いいたします♡
コツ・ポイント
かつお節が調味料を吸うと味が濃くなりすぎるので、直前に和えるのがポイントです *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ✩‧₊˚
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