あぶたまのトマト煮

ぽっすん
ぽっすん @cook_40112842

卵の袋煮でイタリアン!
このレシピの生い立ち
お助け食材の卵と油揚げを使って、和風以外のメニューを考えてみました。子供逹にも大人気!

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材料

4人分
  1. 油揚げ 4枚
  2. 4個
  3. にんにく 3片
  4. 玉葱 1/4個
  5. 人参 適量
  6. 茄子 1本
  7. トマト缶 1/2缶
  8. ケチャップ 大さじ5
  9. 砂糖 大さじ3
  10. 小さじ
  11. オリーブ 適量

作り方

  1. 1

    油揚げは油抜きし上の方を切って卵を入れ、つまようじてとめる

  2. 2

    玉葱は薄切り、人参は千切り、茄子は5㍉位の薄切りにする。にんにくは潰す。

  3. 3

    鍋にオリーブ油とにんにくを入れ、香りがでたら玉葱、人参を入れ炒める。玉葱がしんなりしたら茄子を加えて炒める。

  4. 4

    トマト缶を加え馴染んだら、あぶたまを加え、ケチャップ、砂糖、塩で味付けする。

  5. 5

    あぶたまを半分に切ってトマトソースをかけて、めしあがれ!

コツ・ポイント

あぶたまを加えるときは油揚げが破れないように注意する

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レシピ作者

ぽっすん
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