豚挽肉で♪3色そぼろ丼

らぶりーぬ
らぶりーぬ @cook_40108304

炒り卵は火加減とスピード勝負で鍋で作ると以外と難しいけど、電子レンジで作ると失敗せず、ふわふわに出来上がります♡

このレシピの生い立ち
キャラ弁にそぼろを使うため、作りました(๑′ᴗ‵๑)

豚挽肉で♪3色そぼろ丼

炒り卵は火加減とスピード勝負で鍋で作ると以外と難しいけど、電子レンジで作ると失敗せず、ふわふわに出来上がります♡

このレシピの生い立ち
キャラ弁にそぼろを使うため、作りました(๑′ᴗ‵๑)

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材料

2人分
  1. 豚そぼろ
  2. 生姜(みじん切り、チューブでもok) 少量
  3. 豚挽肉 200g
  4. ★砂糖 大さじ1〜1.5くらい
  5. ★醤油 大さじ2くらい
  6. ★酒 大さじ2くらい
  7. ★みりん 大さじ1.5くらい
  8. ★水 50ccくらい
  9. 炒り卵
  10. 2個
  11. マヨネーズ 大さじ2くらい
  12. スナップエンドウ 適量
  13. 適量(ちょっと多め)
  14. ご飯 適量

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に塩を入れ、スナップエンドウを茹でる。(2〜3分)
    茹で上がったらザルにあげ、冷水をかけて冷まして置く。

  2. 2

    【炒り卵】
    耐熱ボウルに卵+マヨネーズを入れ、均一になるようよくかき混ぜる。
    (マヨネーズを入れるとふっくら仕上がる)

  3. 3

    卵液を電子レンジ500wで20秒温める。周りから少しづつ固まってくるのでフォークで細かく潰す。

  4. 4

    ③を5〜6回くらい、細かくふわふわな炒り卵になるまで繰り返す。

  5. 5

    【そぼろ】
    ★の調味料を合わせて置く。

  6. 6

    小鍋に少量の油をひき、生姜を炒め少ししたら香りが出てくるので豚挽肉+★を入れ炒める。
    (ヘラで細かく切るように炒める)

  7. 7

    煮汁が少なくなり、味が染み込むまで数分煮る。

  8. 8

    どんぶりにご飯を入れ、そぼろ+炒り卵+スナップエンドウを盛り付けたら完成!

  9. 9

    このそぼろを使い作ったデコ弁
    ID:17961125

  10. 10

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  11. 11

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コツ・ポイント

★スナップエンドウは茹で過ぎない
★炒り卵は一気に加熱せず、数回に分けてチンする。ふわふわになるまで根気よくフォークで混ぜる
★そぼろも細かくなる様に、調味料と挽肉を同時に入れ練りながら炒める。

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