野菜たっぷりチアシードサラダ
なおひめおごじょ @cook_40069568
健康意識の高いセレブの間でも大流行のチアシードを簡単お手軽に摂って、身体の中から綺麗になりましょう(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
・自称健康おたくの我が家、身体に良いものは
できるだけ摂るように心がけています。
続けなければ意味がないので、簡単手抜きで
ただふりかけてみたらクセもなく美味しかったです。
ふやけないので胡麻みたいで美味しい！
野菜たっぷりチアシードサラダ
健康意識の高いセレブの間でも大流行のチアシードを簡単お手軽に摂って、身体の中から綺麗になりましょう(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
・自称健康おたくの我が家、身体に良いものは
できるだけ摂るように心がけています。
続けなければ意味がないので、簡単手抜きで
ただふりかけてみたらクセもなく美味しかったです。
ふやけないので胡麻みたいで美味しい！
作り方
- 1
①野菜を適当な大きさに切り皿に盛る
- 2
②上質オイルと上質醤油を①に回しかける。
- 3
③最後に大葉とチアシードをふりかけて出来上がり。
コツ・ポイント
・野菜はあるもの何でも盛りましょう！
・身体によいチアシードを簡単に摂れる簡単レシピですが、せっかくなのでオイルも醤油も良いものにこだわりましょう(^_-)-☆
市販のドレッシングは避けたいです。
野菜も無農薬だとなおいいですね。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17966289
