肉かぼちゃ✿カレー味

mamilana
mamilana @cook_40033903

カレー味とかぼちゃの甘みでご飯がすすみマス~♡ お弁当にもぴったり♫♬
このレシピの生い立ち
昔のオレンジページに載ってたのを何回か作っているうちに、この味になりました✿

肉かぼちゃ✿カレー味

カレー味とかぼちゃの甘みでご飯がすすみマス~♡ お弁当にもぴったり♫♬
このレシピの生い立ち
昔のオレンジページに載ってたのを何回か作っているうちに、この味になりました✿

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材料

2~3人分
  1. かぼちゃ 1/2個(約500g)
  2. 豚肉こま切れ 200g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. カレー粉 小さじ1
  5. ●酒 大さじ2
  6. ●みりん 大さじ2
  7. ●しょうゆ 大さじ2
  8. 400ml
  9. 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り、ラップしてレンジ(600W)で3~4分くらい加熱し、1口大に切る。豚肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱して、中火でかぼちゃ、玉ねぎ、豚肉の順に加えて炒める。肉に火が通ったらカレー粉を回し入れさらに炒める。

  3. 3

    ●を加えてひと煮立ちしたらアクを取り、落し蓋をして弱火で15~20分煮る(途中でかぼちゃをひっくり返し、煮汁をからめる)。汁気がほとんどなくなるまで煮たら出来上がり♫♬

コツ・ポイント

他の調味料を加える前にカレー粉を炒めるので、カレーの香りが一層増します(´∀`)ノ

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mamilana
mamilana @cook_40033903
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✿主人:ごま油&ニンニク味が大好き          ✿私:甘い物&コーヒーが大好き            ✿3歳の娘:何でも大好き               奈良県在住。 仕事と育児の合間にお料理頑張ります~✿✿               ✿mamilanaって打ちにくいと思うので「まみちゃん」って呼んでください(´∀`)ノ♡
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