お弁当のおかず☆ささみケチャ炒め☆

まんまるこころ @cook_40058561
ささみを少しでもこってりしっかり味にすれば、
お弁当にもピッタリの一品に♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余りものの組み合わせて出来ました(´▽`*)
作り方
- 1
ささみは削ぎ切りに、玉葱は薄切りに、レタスは一口大にちぎっておく。
- 2
熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、ささみと玉葱を炒める。
- 3
【2】に火が通ったら、レタスと他の調味料を入れて混ぜ合わせれば完成
コツ・ポイント
塩コショウをピリッと効かせるのがすきです♪
ささみは茹でてあるものなら【3】で入れてくださいね
似たレシピ

お弁当のおかず☆レタス炒め☆
しゃっきり!こってり!簡単に【赤】のおかずを作りましょ ❤ ❤ ❤


お弁当のおかず☆油揚げ炒め☆
オイマヨで簡単しっかり味の一品♪お弁当にぴったりですよ(≧∇≦)/


ささみときのこの明太子マヨ炒め
パサつきやすい鶏ささみ×こってり明太子マヨの組み合わせが美味♪


お弁当のおかず☆ツナ炒め☆
ちょこっと残ったツナはありませんか?こってり味でお弁当にぴったりの一品に大変身☆☆


ささみの甘酢炒め
酢豚のささみバージョンです。ささみがふっくらで、美味しい ^ω^)ささみが、立派な一品になります。


ダイエット♪ささみの塩レモン炒め
さっぱりささみとさっぱり塩レモンでおいしい♡ダイエットや糖質制限に◎!


お弁当に☆ささみのケチャップ炒め
話題入り感謝です(*^^*)味付けはケチャップと塩コショウだけです。5分もあればできるのでお弁当にぴったり♪


ささみのスパイシー炒め
ささみを使ったカレー味の炒め物です。調味料も食材も少なくてお財布にも優しい一品です♪


シシトウと紫蘇ササミ炒め
お弁当のおかずやちょっとした酒のつまみにぴったり


もやしとささみのイタリアン炒め
お弁当のおかずにも∵ささみともやしのヘルシーなおかずです♪


簡単♡ささみと小松菜のケチャップ炒め♡
ささみでヘルシーに、しっかり満足♡


ササミマヨチーズ炒め お弁当のおかず
ササミにマヨネーズ塗って焼いて、スライスチーズをからめました。すぐ食べる時にはピザ用チーズでも良いかもよ。


【お弁当】ささみのチリソース炒め
安価でヘルシーなササミを使った、コッテリ・ピリ辛でご飯が進むお弁当のおかずです^_^


お弁当に!ニラ玉ガーリック炒め
お弁当用に朝から簡単に作れる一品です!味の決めてはガーリックパウダー!しっかり味でお弁当にピッタリ^_^


簡単◎ささみ人参しめじのマヨポン炒め
ヘルシーなささみなのに、マヨポンでこってりさっぱり立派なおかずに^ ^


小松菜と鶏ささみ肉のタルタル炒め
タルタルソースがちょっとだけ余っていたなんて時にどうぞ。淡白な鶏ささ身がコッテリおかずに大変身!


エリンギと鶏ササミのピリ辛炒め
エリンギとササミをピリ辛の炒め物に。ご飯のおかずにも、ビールのアテにもぴったりです!


ささみとブロッコリーの南蛮炒め
ブロッコリー ささみ 鶏肉 弁当


ヘルシーおかず♡ささみと野菜の甘酢炒め
鶏ささみを使って、野菜もたっぷり入れて健康的♫ヘルシーなのに味がしっかりしてて美味しいです〜(*^^*)


ささみとピーマンの白滝炒め
[あと一品]ささみでタンパク質を、白滝で食物繊維を。


ささみのマヨ炒め
鶏のささみを中華風のマヨ炒めにしてみました。


ささみとキャベツとたまごの炒め物
ヘルシーなササミがめんつゆでご飯にぴったりなおかずに!


鶏ささみのケチャップ炒め
Helteyささみのあっさり炒めです❣️


簡単おかず♪牛こまとトマトのカレー炒め
味がしっかりしてるから、ご飯がモリモリすすんじゃう一品です。お弁当にもぴったり♬


白菜と鶏ささみのササっと味噌炒め
ほぐした鶏ささみにしっかり味が絡んでおいしいのです。


鶏ささみ のからしマヨネーズ炒め
カロリーの低い ささみ でも、マヨネーズを足してシッカリの満腹感を♪野菜も一緒に摂れて、しっかりオカズ!


☆簡単☆鶏ささみのトマト炒め
夕食にもお弁当にも◎簡単に短時間でできるささみメニュー☆


ささみとしめじのケチャップ炒め
ささみとしめじをケチャップ、ウスターソースで炒めました。


ささみとピーマン★チリマヨ炒め
スイチリとマヨネーズ、そこにケチャップを少し加えることでまろやかな辛さ★ご飯が進みますよ♪


ささみとピーマンとしめじのマヨ炒め
お弁当用の分量なので少なめです。弁当箱のサイズに合わせてささみは切って下さい。野菜はお好みでチェンジ★

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17975312