ガッツリ!豚バラ丼!玉ねぎとえのきと共に

ユキ蔵33
ユキ蔵33 @cook_40054269

ジメジメしてイヤーな季節…(涙)

ガッツリ肉いっちゃって~♪スタミナつけよ~ぜ!的な…(*´-`)簡単レシピっす!
このレシピの生い立ち
豚バラブロック安かった!

何となくスタミナがついて、貧乏ながらちょっと贅沢な食べ方がしたかった(涙)

甘辛にんにくで 食が進みます(*´-`)

ガッツリ!豚バラ丼!玉ねぎとえのきと共に

ジメジメしてイヤーな季節…(涙)

ガッツリ肉いっちゃって~♪スタミナつけよ~ぜ!的な…(*´-`)簡単レシピっす!
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豚バラブロック安かった!

何となくスタミナがついて、貧乏ながらちょっと贅沢な食べ方がしたかった(涙)

甘辛にんにくで 食が進みます(*´-`)

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材料

2人分てか多すぎか~(涙)
  1. 豚バラブロック 300g程あった
  2. 玉ねぎ 1個
  3. えのきたけ 半分
  4. バターorマーガリン 大さじ1
  5. 胡椒 少々
  6. ●醤油 大さじ3
  7. ●味醂 大さじ2
  8. ●酒 大さじ1
  9. ●砂糖 小さじ1
  10. ●にんにくすりおろし 一欠片
  11. 炒め油 少々
  12. ほかほかご飯 食べられる分

作り方

  1. 1

    玉さんは 皮を剥き、食べやすいようにテケト~にスライス。

  2. 2

    にんにくも皮を剥いてすりおろす。

  3. 3

    ●は全て合わせておく。 あ、えのきは石突きを落として テケト~にほぐして下さいね。写真忘れたよ(汗)

  4. 4

    豚バラブロック!あちらさんのだから安かったんだっ!

    パックからだして、フォークでブスブスしてケンシロウになりきろう!

  5. 5

    そして、気持ち厚目にカット。わしは1cm位にしてみたよ。厚目がリッチ♪

  6. 6

    フライパンをあたためて、バターorマーガリン投入の後 玉さんえのきドバッ!

    しんなりするまで炒めます。弱めの中火かな。

  7. 7

    大体火が通ったら胡椒少々します。

    こちらは出来ました。

  8. 8

    別なフライパンに油を少々です(*_*;
    うちの焦げるのよ~(涙)
    テフロンの方は油なしで♪豚バラ沢山油出るからね。

  9. 9

    フライパンがあたたまったら、豚バラをどーん!

    両面焼き色がつくまで強めの弱火でじっくり焼いていきます。

  10. 10

    両面焼けたら、●ドバー!

  11. 11

    やや火を強めて、煮詰めていきます。
    何度か返して、上から煮汁をかけてあげます。

  12. 12

    煮汁がとろっとしたら完成です♪

    んん~(^^)ガッツリうまそうだ~!

  13. 13

    丼にほかほかご飯、たまさんえのきをonします。

  14. 14

    豚バラ乗っけて、残ったタレを少々かけてー。じゃーん!

    ちなみに、チビには食べやすく 小さめにカットして乗っけてます。

コツ・ポイント

厚切りにするお肉は、やはりケンシロウになりきってフォークでブスブスしまくった方が 噛みきりやすいし、味も染みます。

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ユキ蔵33
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お料理大好き! お空へ帰った19のお姉さんと、かなりおデブな中2です^_^なるべく簡単で、少ない材料で美味しく作れるよう努力しております^^;料理は基本楽しく!です(汗)(--;)いつも変なこといいながら作っとります(涙)昨年、体を壊し 飲酒禁止、食事制限中です(涙)因みに、自分 摂食障害の為ほとんどご飯は食べられません(TT沢山のつくれぽありがとうございます!
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