フライパンで簡単&激うまアヒージョ★

グルテンフリーレシピ
グルテンフリーレシピ @cook_40094657

たっぷり野菜が摂れて栄養満点!超簡単なのに激うま!!定番メニューになること間違いなし!パーティーにもおススメ★
このレシピの生い立ち
両親が作ってくれたアヒージョがあまりにも美味しかったので✨

簡単で美味しすぎるので、今後私の定番になること間違いなしです!!

フライパンで簡単&激うまアヒージョ★

たっぷり野菜が摂れて栄養満点!超簡単なのに激うま!!定番メニューになること間違いなし!パーティーにもおススメ★
このレシピの生い立ち
両親が作ってくれたアヒージョがあまりにも美味しかったので✨

簡単で美味しすぎるので、今後私の定番になること間違いなしです!!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3~4人分
  1. オリーブオイル 適量
  2. にんにく 4~5片
  3. 小さじ1
  4. 赤唐辛子 1本
  5. タコ 100g
  6. むきえび 8尾
  7. ナス 3本
  8. かぼちゃ 1/4個
  9. じゃがいも 2個
  10. アスパラ 2本
  11. パプリカ 1個
  12. その他お好みの野菜何でも 適量

作り方

  1. 1

    材料を一口大に切る。

  2. 2

    オリーブオイルをフライパンに入れる。大体指一本分くらいの深さまで。
    にんにく、唐辛子、塩を入れ中火にかける。

  3. 3

    オイルが温まりにんにくの香りが移ったら、じゃがいもを入れ弱火で煮る。
    5分ほどしたら残りの野菜を入れる。

  4. 4

    野菜にほぼ火が通ったらエビとタコを入れる。エビに火が通ったら完成★

  5. 5

    おかげさまで人気検索トップ10入りしました✨
    ありがとうございます✨

コツ・ポイント

オリーブオイルはできるだけ良いものを使ってください。

具材は本当に何でもあり!色々試してください♪

残ったオイルでペペロンチーノをすると激うま!
バゲットにつけても美味しいと思います★(グルテンフリーバゲット欲しいな~)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
グルテンフリーレシピ
に公開
アメリカシアトルから簡単で美味しいグルテンフリーのレシピをお届けします(*^^*)Facebookページ: https://www.facebook.com/harukakitchenJP/Twitterアカウント:2016Haruka
もっと読む

似たレシピ