たっぷりほうれん草のオムレツ
管理栄養士Ys @cook_40034006
ほうれん草で貧血予防！鉄分豊富なほうれん草と良質たんぱく質で吸収率アップ！
このレシピの生い立ち
卵がいっぱいあってほうれん草の使い道に困っていたので
アプリでひらく作り方
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１．ホウレンソウを3ｃｍ幅にきり下ゆでし水気を絞る
２．卵を割り溶きマヨネーズを入れよく混ぜる
３．１と２をあわせ、フライパンにバターをひき、よく熱しオムレツを作る。 - 2
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コツ・ポイント
マヨネーズを入れることできれいに仕上がりやすい！
フライパンは小さめでよく熱すること
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