肥満症予防のレシピ
（所沢市管理栄養士監修）
このレシピの生い立ち
1日に摂りたい野菜の量は350ｇ以上です。
350ｇ以上の野菜を摂取すると1日当たりに必要なカリウム、ビタミンＣ、食物繊維の栄養素を補うことが期待できます。
生活習慣病・メタボリックシンドロームの予防のためにも野菜をしっかり摂りましょう。