パスタをゆで始める。好みの量のキャベツをざく切りにする。

フライパンにオリーブオイルを熱してガーリックパウダーを入れる。

キャベツを入れて炒める。ほんの少しかさが減ったら油をきったツナを投入。更に少し炒める。

コンソメを砕いてパラパラと入れる。ゆであがったパスタを（あまり水分を切らないで）フライパンに入れ、全体を混ぜ合わせる。

醤油とはちみつを入れ、全体に馴染んだらブラックペッパーをかけてできあがり。