レンジで超簡単！ご飯が進む人参フレーク☆
１９３ママ♪ @cook_40110747
作り置き、お弁当や朝食の1品に☆
まぐろフレークが簡単にボリュームアップ！
缶詰と人参でご飯のお供がレンジで出来ちゃう♪
このレシピの生い立ち
昔祖母が作ってくれた物をレンジ調理にしてみました(*‾∇‾)ノ
缶詰そのままで食べるより、かさも増すし野菜も食べれます♪
味付け不要で超簡単！安定の美味しさ♪
うちの子供たちも大好きでご飯がすすみまくり☆
パパのおつまみにもd(^-^)
レンジで超簡単！ご飯が進む人参フレーク☆
作り置き、お弁当や朝食の1品に☆
まぐろフレークが簡単にボリュームアップ！
缶詰と人参でご飯のお供がレンジで出来ちゃう♪
このレシピの生い立ち
昔祖母が作ってくれた物をレンジ調理にしてみました(*‾∇‾)ノ
缶詰そのままで食べるより、かさも増すし野菜も食べれます♪
味付け不要で超簡単！安定の美味しさ♪
うちの子供たちも大好きでご飯がすすみまくり☆
パパのおつまみにもd(^-^)
作り方
- 1
用意する材料はこれだけ(^o^)v
-
- 2
人参を５㎝くらいの千切りにする
-
- 3
耐熱容器に人参を入れて、ラップをして500wで3分レンチン♪
-
- 4
チンした人参にマグロフレークと水を入れて混ぜる
-
- 5
再びラップをして500wで5分レンチン♪
- 6
ラップを外してかき混ぜたら出来上がり☆
- 7
人参に味をより染み込ませるなら一晩置くといいですよ！
コツ・ポイント
水の量は多すぎるとシャビシャビ、少ないと焦げ付くので注意！
人参の量や太さはお好みでd(^-^)
人参の歯応えもお好みによってレンチン時間を変えてみてください♪
人参苦手なお子様には長めのチンで柔らかくしたら食べやすいと思います(^o^ゞ
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☆まぁふぅmama☆ -
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