レンジで!簡単ローストビーフ

ゆきcafe0929
ゆきcafe0929 @cook_40033199

レンジで作る簡単ローストビーフです。
このレシピの生い立ち
いつものローストビーフをレンジで作ってみました♪

レンジで!簡単ローストビーフ

レンジで作る簡単ローストビーフです。
このレシピの生い立ち
いつものローストビーフをレンジで作ってみました♪

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材料

4人分
  1. ももかたまり肉 500g
  2. ●岩塩 適量
  3. あらびきブラックペッパー 適量
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ◎赤ワイン 大さじ2
  6. ◎醤油 大さじ1
  7. ◎蜂蜜 少々
  8. お好みの野菜 適量
  9. ローズマリー あれば1本

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスし、牛肉に●をたっぷり揉みこんでおく。

  2. 2

    スチームケースに玉ねぎを敷いて牛肉・ローズマリーをのせる。※乾燥ローズマリーを塗してもOKです。

  3. 3

    蓋をして500wのレンジで3~4分加熱し、そのまま冷ます。

  4. 4

    牛肉を取り出して肉汁に◎を加え、蓋を開けて500wのレンジで2分加熱し、ローストビーフをスライスしてソースをかける。

コツ・ポイント

牛肉の大きさ・厚みによって加熱時間は調節してください。

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名古屋市在住の料理研究家。元料理学校講師。退職後、handmadecafeとしてブログを開始。現在はレシピ開発、連載、TV出演、イベント講師など幅広く活躍中。キャラ弁や簡単レシピなどが人気。著書に「handmadecafeの絶品レシピ」(宝島社)他(ブログ)http://cafe0929.exblog.jp/
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