味付け不要!ツナと塩昆布でしらたき炒め煮

さめゴジラ
さめゴジラ @cook_40081875

ぱぱっと簡単に作れる一品です。

このレシピの生い立ち
賞味期限の近い、しらたき&塩昆布発見…(^^;)

味付け不要!ツナと塩昆布でしらたき炒め煮

ぱぱっと簡単に作れる一品です。

このレシピの生い立ち
賞味期限の近い、しらたき&塩昆布発見…(^^;)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. しらたき(徳用) 350g
  2. ツナ缶 1缶
  3. 塩昆布 10g
  4. いりゴマ 大さじ1
  5. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    しらたきは水洗い→水気を切る→適当な長さにカット→フライパンでから煎りする。

  2. 2

    塩昆布とツナ缶を汁ごと加え、水分が無くなるまで炒め煮する。

  3. 3

    いりゴマとごま油を加え、全体に絡ませる。

コツ・ポイント

しらたきは下ゆでしないので、しっかり、から煎りしてください。
お好みで、こしょう、七味、ラー油など足してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
さめゴジラ
さめゴジラ @cook_40081875
に公開
料理は実験!と信じて、日々いろいろな料理に挑戦中。失敗した時は、子供たちに「栄養がある!」と諭し、食べてもらっています・・・
もっと読む

似たレシピ