ヘルシー鍋

ペロわん
ペロわん @cook_40076098

たっぷりきのことお野菜にはんぺんで、とってもヘルシーなお鍋の完成です。
このレシピの生い立ち
カロリー控えめのメニューにしたかったので。

ヘルシー鍋

たっぷりきのことお野菜にはんぺんで、とってもヘルシーなお鍋の完成です。
このレシピの生い立ち
カロリー控えめのメニューにしたかったので。

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材料

2人分
  1. はんぺん 1枚
  2. きのこ類 200g
  3. 白菜 お鍋にこんもり盛る位
  4. だし昆布 5㎝角

作り方

  1. 1

    鍋底に昆布を敷き、きのこ類白菜を入れる。

  2. 2

    水を加え沸騰寸前ではんぺんを加え煮る。

コツ・ポイント

はんぺんは煮ると膨らむので少し小さめに切ったほうが食べやすいです。

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