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簡単!水菜と新玉ねぎのサラダ
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簡単!水菜と新玉ねぎのサラダ-レシピのメイン写真

簡単!水菜と新玉ねぎのサラダ

クックLEUH4D☆
クックLEUH4D☆ @cook_40101882

切って混ぜるだけ!の簡単サラダ。減塩で応用の効くドレッシングも美味しい♪
このレシピの生い立ち
塩分制限の家族に、減塩しても美味しいドレッシングを、と思い作りました。

切って混ぜるだけ!の簡単サラダ。減塩で応用の効くドレッシングも美味しい♪
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簡単!水菜と新玉ねぎのサラダ

クックLEUH4D☆
クックLEUH4D☆ @cook_40101882

切って混ぜるだけ!の簡単サラダ。減塩で応用の効くドレッシングも美味しい♪
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材料

2人分
  1. 新たまねぎ 1/2個
  2. 水菜 1株
  3. きゅうり 1/2本
  4. 鶏ササミ 1本
  5. ☆お酢 大さじ3
  6. ☆ごま油 大さじ2
  7. ☆醤油 大さじ1
  8. ☆砂糖 小さじ1
  9. ☆ラー油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、よく洗って水切りをして、3~4cm位に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    きゅうりは斜めに薄切りにして、千切りにする。

  3. 3

    鶏ササミは酒蒸しにして、冷ましておく。冷めたら手で小さく割いておく。

  4. 4

    ボールに☆を入れてよく混ぜる。混ざったら、3を入れておく。

  5. 5

    切った野菜を全部ボールに入れ、上から4をかけてよく混ぜる。

  6. 6

    混ざったら、器に盛って、出来上がり。

  7. 7

    ササミがない場合は、ハムでもOK!その場合は、予めドレッシングに混ぜておく必要はありません。

コツ・ポイント

玉ねぎは水にさらさないこと。
ドレッシングにササミを入れておくと、味がしみて美味しいです。
ドレッシングは食べる直前に混ぜること。
ドレッシングは多目に出来るので、好みで加減して下さい。

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クックLEUH4D☆
クックLEUH4D☆ @cook_40101882
2015/04/21 10:54に公開

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