簡単ダイエット キュウリカレーマリネ 夏
柴犬カール @cook_40062461
暑い日にはお酢とカレー粉でさっぱり簡単マリネ。ランチ夕食野菜BBQピクルスおつまみマリネ液作り置きお弁当運動会緑
このレシピの生い立ち
TVではオリーブ油のレシピのマリネ液でしたが、オリーブの匂いが気になる人が居たので、サラダ油にアレンジ。ブロッコリー・カリフラワー・ベビーコーン・人参のカレーマリネが作ってすぐ無くなってしまい、きゅうりを入れてみた。
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりを洗い、両端を切り、ストライプになるように、皮を三箇所キュウリと平行に皮をむく。輪切りにしてマリネ液に漬ける。
-
- 2
きゅうりのサラダ別レシピ
簡単白菜コーン胡瓜ジャーサラダ風
人気検索トップ10入り -
- 3
陽☆M様、
みんなのお弁当掲載、ありがとうございます。20190810 -
- 4
陽☆M様、
みんなのお弁当掲載、ありがとうございます。20190810 -
コツ・ポイント
いんげんは合いません。茹でブロッコリーが評判良かったです。食中毒にならないように冷蔵庫に入れて下さい。
似たレシピ
オクラのカレーマリネ
カレー粉を加えたマリネ液に漬け込むだけ。作り置きもできるので便利です。
夏野菜ズッキーニとパプリカのカレーマリネ
黄·赤·緑のビタミンカラーで、見ても食べても元気になる一品！マリネ液にカレー粉を加えた、どこか懐かしい味。作り置きにも☆
水茄子のカレーマリネ
旬の水茄子のマリネです。酢多めのさっぱりした味付けなのでビールのあてやカレーのお供に。
スパイシーカレー塩サバ✿夏野菜マリネ和え
スパイシーなカレー塩サバとカンタン酢にマリネした素揚げ野菜が相性バッチリです✿
キャベツとキュウリのカレーマリネ
いつも冷蔵庫にある野菜で、さっとできるマリネ。ここういう一品があると食卓も落ち着きます。
ナスのカレーマリネ
ナスをカレーマリネ液で和えました。写真は玉ねぎ多めです。
アジと白菜のカレーマリネ
小あじをカレーマリネ液に漬けました。野菜も一緒に漬けているので、たっぷりと食べられます。
もやしのカレーマリネ風サラダ
とにかく簡単（＾＾）レンジでチンしてあえるだけ。すし酢にオリーブオイルとカレー粉を加え、これまた手抜きなマリネ液のできあがり～♪
白菜のカレーマリネはいかが？
話題入り出来ました＾＾作って頂いた皆さんに感謝です(*^_^*)マリネ液に漬けるだけなので簡単♪
もやしのカレーマリネ
茹でたもやしを、カンタン美味しいマリネにしましたよ。
作り置きに！キャベツのカレーマリネ
夏でもさっぱりと頂けるマリネカレー味でちょっとスパイシーに
水月～Miduki～ 
すし酢で✿タコのカレーマリネ
すし酢で作るタコの簡単マリネ。野菜もたっぷり食べられます♪カレー粉を入れてグーンと美味しく出来ました。
簡単！たことお豆のヘルシーカレーマリネ
ニンニクとカレー粉のパンチで食欲そそりますおつまみや、お弁当にもどうぞ
大根ときゅうりのカレーマリネ
パリパリやみつき！暑い夏でも食欲そそるカレー味です。
イカのカレーマリネ
カレーの味で食欲進む☆でもさっぱりと頂きたい時のマリネです。
夏野菜のカレーマリネ
ピリッとカレー味で夏バテ気味の食欲もアップ↑↑いろんな野菜をマリネしてください
夏野菜のカレーマリネ
夏っぽくさっぱり＆ガッツリ！！
りぃめし 
★遠野パドロンのカレーマリネ★
ひんやり美味しいカレー風味の遠野パドロンのマリネ！さっぱりとしていて食欲もそそる一品！おつまみにも、おかず・お弁当にも♪
母の味☆砂肝のカレーマリネ
市販のフレンチドレッシングとカレー粉で作る簡単マリネです♪お酒のおつまみにぜひ☆
ししゃものカレーマリネ
酸味のきいたカレー風味のマリネです。おつまみにも最適♪
超簡単！夏野菜のカレーマリネそうめん！
夏野菜のカレーマリネをキンキンに冷やした素麺にトッピングしていただくリメイクレシピです。
簡単☆鶏肉と玉ねぎのカレーマリネ
カレー風味で食欲Up☆ごはんがすすむ和総菜。簡単調理で、作り置きにも便利◎お弁当やおつまみにも好評です♪
カリフラワーのカレーマリネ☆
カリフラワーとカレー粉が良く合います♡夏野菜も色々加えて♪
蜜柑の庭 
カリフラワーのカレーマリネ
おつまみにも副菜にもなるカレー味のマリネです。
キャベツカレーマリネ
さっぱり。塩と酢は割と多目がおいしい。ハムやコーン、きゅうりや切り干し大根を入れても美味しい。
ゆゆゆちゃん★☆ 
ホクホクかぼちゃのカレーマリネ
スパイシーなカレーとお酢がかぼちゃになじんで、ホクホクしたマリネです。
玉ねぎのカレーマリネ
はちみつとカレー粉でお子さまでもパクパク食べやすいカレー風味のマリネですヾ(o´∀｀o)ﾉ
砂肝のカレーマリネ
カレー粉で臭みを消します。ピリッと辛いマリネです。
ピーマン・人参とキャベツのカレーマリネ
カレーとマリネの酸味が絶妙なコラボ。お弁当には最高のおかず。多めに作って冷蔵庫で3～４日はOK
鶏もも肉のカレーマリネ
酢でさっぱりと。レンジのみで仕上げるので、夏場の簡単調理にも。
NONN0123 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18014799
