人参とビーンズの簡単サラダ♪
じゅん♡な @cook_40074358
レタスとパックビーンズ豆、人参だけのビタミンサラダです。切るだけ、開けるだけ、ピューラーでスライスするだけ♪のサラダ
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズ＆野菜＆オリーブ油はヘルシーなだけでなく体にも良いとテレビ放映で見て只今ハマっています(*^_^*)この日は人参を買い過ぎて思いついた創作？サラダが誕生しました♡
人参とビーンズの簡単サラダ♪
レタスとパックビーンズ豆、人参だけのビタミンサラダです。切るだけ、開けるだけ、ピューラーでスライスするだけ♪のサラダ
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズ＆野菜＆オリーブ油はヘルシーなだけでなく体にも良いとテレビ放映で見て只今ハマっています(*^_^*)この日は人参を買い過ぎて思いついた創作？サラダが誕生しました♡
作り方
- 1
レタス４枚は水洗いして、ボールに居れた水の中で手で食べやすい大きさに切る。
- 2
１はパリッと感が出るまでお水に漬けて置く(３～５分で充分可）ザルに上げ良く水切りする。
- 3
人参はピューラーで皮を剥き縦に持ち薄くピューラーでそぐようにすべらせるとカールしたように仕上がる。
- 4
お皿に２を盛り、３を盛り周りにミックスビーンズを盛る。
- 5
調味料を合わせてドレッシングを作っておく。
- 6
出来上がり(*^_^*)
-
- 7
こちらはアボガドトマト、ベビーリーフ。ミックスビーンズで作っています。
あるもので♪ -
コツ・ポイント
コツは無いです。
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