厚揚げとブロッコリーでチーズ焼き
HanPan @cook_40035208
ヘルシーなのにボリューム満点！和と洋のコラボ！！
このレシピの生い立ち
洋と和のコラボ♪切ってのせて焼くだけ～。最近はまってるたれで1品作ってみました。
厚揚げとブロッコリーでチーズ焼き
ヘルシーなのにボリューム満点！和と洋のコラボ！！
このレシピの生い立ち
洋と和のコラボ♪切ってのせて焼くだけ～。最近はまってるたれで1品作ってみました。
作り方
- 1
●を混ぜておく。
ブロッコリーは切って800ｗで1分30秒チンする。厚揚げは1枚で6等分にしました。 -
- 2
厚揚げとブロッコリーをお皿に並べる。オーブンは180度に余熱
-
- 3
●のたれを全体にのせていく。
-
- 4
チーズのっけて、ねぎのせる。180度で20分焼く。
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コツ・ポイント
ブロッコリーはかためにしてあり、コリコリしてます。やわらかめが好きな方は初めのチンで長めにして調節してください。再度食べる時などはレンジでチンしてからチーズとろとろでどうぞ！
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