キノコたっぷり☆朝のミルクスープ

meg115
meg115 @cook_40050302

キノコたっぷり、まろやかなミルクスープです♪ ミルクは朝から心もからだもほっこり温めてくれます…♪♪
このレシピの生い立ち
繊維たっぷり&ローカロリーなキノコ、健康のために常備しているので色々入れてみました…。

キノコたっぷり☆朝のミルクスープ

キノコたっぷり、まろやかなミルクスープです♪ ミルクは朝から心もからだもほっこり温めてくれます…♪♪
このレシピの生い立ち
繊維たっぷり&ローカロリーなキノコ、健康のために常備しているので色々入れてみました…。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. しめじ 1パック
  2. エリンギ 1本
  3. しいたけ 4~5枚
  4. 玉ねぎ 中1/2個
  5. ベーコン 1枚
  6. サラダ油 大さじ1/2
  7. バター 10g
  8. 小麦粉 大さじ1
  9. ※ブイヨン 1.5カップ
  10. 牛乳 1.5カップ
  11. ローリエ 1枚
  12. 塩胡椒 適量
  13. ■出来上がり 800ccくらい

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは5㎜に切る。

  2. 2

    しめじは小房に分け、エリンギは縦半分にして、長さを半分に切って薄切り、しいたけも薄切りにする。

  3. 3

    鍋にサラダ油とバターを熱して、①と②を炒める。しんなりしたら小麦粉を加えて焦げないように炒める。

  4. 4

    ブイヨン、ローリエを加える。沸騰したら火を弱めて、玉ねぎがやわらかくなるまで煮る。

  5. 5

    牛乳を加えたら、塩胡椒で味を調えて出来上がりです。

  6. 6

    *茜* さんが、野菜ストックと豆乳で美味しそうに作ってくださいました。こちらもご参考に♪

  7. 7

    ※ブイヨンはチキンコンソメや野菜ブロスなどお好みで。顆粒コンソメなら小さじ1、固形なら1/2、あまり主張しない程度に♪

  8. 8

    ☆野菜ブロス(ストック)は、料理の時に出る野菜の切れ端とローリエ、酒大さじ1、昆布を1ℓの水で30分〜煮て漉します。

  9. 9

    《2016/03》
    『おいしい健康』に掲載していただきました…No.10へつづく

  10. 10

    管理栄養士さんのコメントです♪

コツ・ポイント

キノコはマッシュルームなど、あるものでどうぞ♪最近は牛乳より豆乳の方が出番が多いかも、、、くれぐれも沸騰させないようにしてくださいね。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
meg115
meg115 @cook_40050302
に公開
 農家のご近所野菜やうちの健康野菜で家族の好きな “おうちご飯” を備忘録を兼ねてUP中(レシピは時々修正しています謝)。ワン達とフリスビーで遊ぶこと&ソファで一緒にまったり海外ドラマ(米)を見ること、日ハム…が好きです♪ 北海道のプチ田舎の地味ぃなキッチンですが、どうぞよろしく♫♬【Mビーンズの会】№21【鯖♡同盟】№40【ワンコ同好会】№46 (๑ˇڡˇ๑)
もっと読む

似たレシピ