材料4つのほうれん草スープ

美紗希ママ
美紗希ママ @cook_40121697

牛乳のコクとほうれん草の甘味で楽しむスープです
このレシピの生い立ち
妊娠後期に入ったので鉄分をたっぷり取りたくて

材料4つのほうれん草スープ

牛乳のコクとほうれん草の甘味で楽しむスープです
このレシピの生い立ち
妊娠後期に入ったので鉄分をたっぷり取りたくて

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材料

2人分
  1. ほうれん草 5〜6束
  2. 胡椒 少々
  3. ひとつまみ
  4. 牛乳 200cc

作り方

  1. 1

    ほうれん草を塩(分量外)を入れたお湯で下茹でする(1分弱)

  2. 2

    下茹でしたほうれん草を冷水に取り軽く絞る

  3. 3

    ほうれん草を適当な大きさに切りフードプロセッサーで細かくする(無ければ叩く)

  4. 4

    牛乳を鍋に入れフードプロセッサーにかけたほうれん草を入れる

  5. 5

    鍋を火にかけ軽く泡立ってきたら塩と胡椒を入れる

コツ・ポイント

ほうれん草は根っこの部分も残さず使えます。味が足りないように感じたら、バターを足すと良いです

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