ケークサレ用具材② 塩そぼろ

tearstar @cook_40048693
ID :18041026 のケークサレに使用。料理研究家浜内千波先生のレシピ。サレの具材以外にも、イロイロ使えます♪
このレシピの生い立ち
よく冷凍ストックしている“塩そぼろ”
ケークサレを作る際に使用したので 別途掲載しておきます。
作り方
- 1
大き目のフライパンに湯を沸かし 沸騰した所にひき肉をいれ 菜箸でほぐしながらさっと火を通しザルに上げる
- 2
フライパンの汚れをさっと拭き、ひき肉+玉ねぎ 調味料を全て入れ、水気がなくなるまで炒る
- 3
冷めてから
冷凍可能な容器にいれ凍らせる - 4
2時間位経った頃
スプーンでかき混ぜてほぐす(パラパラになって使いやすい)
コツ・ポイント
ごはんにのせる、キャベツにのせて蒸し焼き、おからと炒りあわせる等、かなり応用が利く便利なレシピです。
※冷凍庫で1ヶ月保存可能
似たレシピ

おからとそぼろのケークサレ
家でフライパンで10分間で作れる健康の「ケークサレ」~こんがりと焼きたての香ばしさがたまらない~しかも、安くて美味しい~


カレーおからケークサレ☆野菜&塩そぼろ
スパイシーな香りが食欲をそそります ほんのりカレー風味なので、お子様も大丈夫♪ ※2010/8レシピ改定しました


塩そぼろ
色んな料理に使えて便利


美味しい塩そぼろの保存方法☆
冷凍保存しておけば、いろいろな料理に使える常備菜ですよっ☆是非どうぞ!!


ビビンバ用そぼろ
☆栄養士のれしぴ☆様のレシピの作れぽ且つ覚書🩷(ID: 19820823)ナムル(ID: 20239140)


あると便利、塩そぼろ
いろいろ使えます。忙しい人の味方ですね


野菜たくさん✿マフィン型でケークサレ
自信のケークサレです(∪´●)♪いろいろな具を楽しんでね(参考具材レシピID記載してます)


簡単☆HMとお好きな具材でケークサレ
ホットケーキミックスとお好きな具材準備するだけ。あとはオーブンにお任せです!!


塩そぼろ
はなまるマーケットで紹介されたレシピの覚書です。


便利☆塩そぼろ
はなまるマーケットで話題☆冷凍してもパラパラの、便利食材です♪そぼろ丼に、ミートソースに、麻婆炒めに。薄味だから和洋中何にでも使えます!


塩そぼろ
はなまるマーケットで紹介されたレシピ。少しアレンジしてます(^^)濃い味付けではないのでなんにでも合います♪


本当に便利!塩そぼろ
冷凍しておくと本当に便利!何にでも使えますよ。


万能!肉そぼろ
そのままご飯にのせたり、ソースや手巻きの具、オムレツ、炒飯の具にしたりと色々な料理に使用できる万能素材です☆


☆簡単そぼろ☆
残り物再利用レシピ♪簡単で美味しいレシピです♪ID19200609と2色丼でどうぞ♪


簡単♪HMとサラダ油でケークサレ☆
ホットケーキミックスだから簡単♪いろいろな具材でアレンジ可能☆


具沢山!カレーそぼろ
アレンジ次第でいろいろな料理に返信する常備菜です( ^ ^ )


かぶとチキンささみのそぼろ煮
料理研究家青木敦子先生のレシピです。とろとろに煮たカブにチキンささみとみじん切りマッシュルームのそぼろ餡を絡めた一品です


塩そぼろ
冷凍保存しておいてお弁当にいれてもいいかも♪


便利☆人参入り塩そぼろ♪
はなまるの塩そぼろに人参が入った、塩そぼろです☆彩りもよく、色々使えます♪私は、これがないと、困っちゃいます(笑)


☺いろいろ使える万能常備菜☆鶏塩そぼろ☺
いろいろな料理に使えて便利な日持ちする常備菜、鶏ひき肉の塩そぼろです♪そのまま温かいご飯にかけても美味しいですよ☆


にんじんそぼろ丼
≪野菜料理研究家カノウユミコさんオススメレシピ≫ごはんにかけるだけでなく、常備しておけばいろいろ楽しめます♪


塩そぼろ
ご飯に乗せても、野菜炒めに入れても美味しい、万能そぼろ♪


とっても便利♪玉ねぎ入りのそぼろ
いつものそぼろに玉ねぎを入れました♪常備しておくと、いろいろ使えて便利です。もちろんそのままご飯にかけても◎!


ケーク・サレ
好きな具材に変えてアレンジ自由♪


合挽肉で万能そぼろタネ☆野菜豊富リメイク
オムレツの具、パスタ、青菜と混ぜて炒めて甘辛く、コロッケなどいろいろ使えます!一度作ってみて下さい。お弁当にも絶対便利。


なんでも入れちゃうケークサレ
具材の下準備だけすれば簡単に作ることが出来ます。お好きな具材、使ってしまいたい具材で。


失敗なし!たこ焼き粉で簡単ケークサレ☆
余ったたこ焼き粉を美味しいケークサレに!味が付いているので具材には殆ど味付け不要です具材を変えても美味しいです^_^


塩そぼろおにぎり
塩そぼろ風味がオススメ。簡単!ランチやお弁当などなどに使えて便利です。


そぼろふりかけ●鶏ひき肉の甘辛味噌炒め
いろいろな料理のトッピン具として使い回しています。


基本ケークサレ
いろんな具材を入れて変化を楽しめるケークサレですが、基本はこのレシピで。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18035978