サバ缶で簡単ドライカレー☆

syuri☆mama
syuri☆mama @cook_40105341

めちゃ安で簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那の為に!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

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材料

4人分
  1. サバ缶水煮 2缶
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. にんじん 1本
  4. 〇にんにく 1片
  5. トマトジュース無塩 150ml缶1本
  6. ◎ローリエ 1枚
  7. トマトケチャップ 大さじ3
  8. ◎ウスターソース 大さじ3
  9. ◎しょうゆ 大さじ1
  10. ◎塩、コショウ 適量

作り方

  1. 1

    材料の〇をみじん切りにします。今回は、ピーマンが残ってたのでピーマンも入れました。

  2. 2

    鍋に分量外の油を入れ〇をしんなりするまで炒めます。その中にサバ缶の水煮を汁ごと入れサバを潰しながら炒めます。

  3. 3

    グツグツしてきたら、◎を順番に入れて煮込みます。

  4. 4

    汁気がなくなるまで5分くらい煮込んだら完成!

コツ・ポイント

みじん切りは、めんどくさいけど後はぶっ込むだけ!簡単めちゃウマッ!

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