【コストコ】エビとキノコのガーリックソテ

ベルグラス
ベルグラス @cook_40033648

コストコ食材の冷凍エビが主役!旬のキノコがとってもおいしいですよ。

栄養バッチリの副菜です。
このレシピの生い立ち
コストコ食材の冷凍海老をつかっておいしくソテーしました。

【コストコ】エビとキノコのガーリックソテ

コストコ食材の冷凍エビが主役!旬のキノコがとってもおいしいですよ。

栄養バッチリの副菜です。
このレシピの生い立ち
コストコ食材の冷凍海老をつかっておいしくソテーしました。

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材料

4人分
  1. エビ(冷凍エビでも可) 25尾くらい(お好みで)
  2. しめじ 半株
  3. エリンギ 中3~4本
  4. ほうれん草 6~8株位
  5. ●EXVオリーブオイル 大3
  6. ●にんにく 3~4かけ
  7. 小1/2強
  8. あらびき胡椒 小1/2

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りにする

  2. 2

    エリンギは縦に悦くらいに切り、長さを半分に切る

  3. 3

    ほうれん草は根元を切り落とし、4cm幅に切る

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、中火でにんにくの香りを出す。

  5. 5

    にんにくの香りが出たら、流水で洗ったエビ(冷凍のままでOK)を入れ中火のまま1分半くらい炒める。(エビは半焼けくらいに)

  6. 6

    キノコを入れさらに1分炒め、ほうれん草を入れさらに30秒~1分炒め、塩コショウをして味を整える。

  7. 7

    エビがプリッとした状態で出来上がり!

  8. 8

コツ・ポイント

具材に必要以上に火を入れないこと!
エビは炒めすぎるとパサパサするので気を付けてくださいね。
炒め始めたら手早く仕上げましょう。

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ベルグラス
ベルグラス @cook_40033648
に公開
2010年と2012年に娘を出産、小さな子供に追われ料理どころじゃない日々を送っています(汗)2014.6.19 子供が激しくて更新できてませんが、たくさんの方に観覧してもらいたくさんのつくレポをいただきましてありがとうございます。2015.8.7 もう一人子供が増え、さらに激しさを増してる我が家。たくさんのレポいつもありがとうございます。少しずつUPさせていただいてますのでお時間くださいね
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