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簡単スパニッシュオムレツ
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簡単スパニッシュオムレツ-レシピのメイン写真

簡単スパニッシュオムレツ

おーさかや
おーさかや @cook_40051580

tortilla(トルティージャ)
旬の野菜をたっぷりの大きなスパニッシュオムレツ
フライパンを2個用意して裏返します。
このレシピの生い立ち
tortilla española

家庭菜園で採れた野菜を有効活用。

フライパンを2個用意してください。

tortilla(トルティージャ)
旬の野菜をたっぷりの大きなスパニッシュオムレツ
フライパンを2個用意して裏返します。
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tortilla española

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おーさかや
おーさかや @cook_40051580

tortilla(トルティージャ)
旬の野菜をたっぷりの大きなスパニッシュオムレツ
フライパンを2個用意して裏返します。
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旬の野菜をたっぷりの大きなスパニッシュオムレツ
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材料

フライパン1個分
  • 玉ねぎ 中サイズ1個半
  • ひき肉(ツナでもいい) 適量
  • じゃがいも 3~4個
  • プチトマト 10個くらい?
  • 卵 5個~(フライパンのサイズにあわせて)
  • ピザ用チーズ お玉1杯分くらい
  • 塩こしょう 適量
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ→みじん切り
    じゃがいも→1cm角
    プチトマト→半分に

    それぞれ切る。

  2. 2

    玉ねぎとじゃがいもはレンジで2分ほどチンして置くと炒める時間が短縮できる。

  3. 3

    玉ねぎ、じゃがいも、ひき肉をフライパンで中火で炒めて塩コショウを振る。

  4. 4

    ←のフライパンを弱火に落として、溶き卵とプチトマト、チーズを加えて蓋をする。(蓋が無ければアルミホイルで代用)

  5. 5

    その間にもう1台のフライパンを熱して、サラダオイルを塗っておく。

  6. 6

    フライ返しで様子を見つつ、裏面が焼けて来たら、もう1台のフライパンを上から重ねて崩さないように一気に裏返す。

  7. 7

    裏側も綺麗に焼ければOK。
    ケチャップやパセリ等で飾り付け、食べやすく等分にカットしてテーブルへ。

コツ・ポイント

オムレツを裏返すのに使う2つめのフライパンは、1つめより一回り大き目のものがオススメ。
アスパラガス等を入れてもおいしい。

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おーさかや
おーさかや @cook_40051580
2010/06/02 02:20に公開
リーマンオヤジが育ち盛りの2人の息子たちとじじばばの為に作ってる手料理です。最近は、外国の料理に挑戦する事にハマり中。ちなみにスイーツ担当はパティシエ志望の長男です。つくれぽ書いてもらえたら、泣いて喜びます。よろしくー
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ ツナ ひき肉 じゃがいも ミニトマト ピザ用チーズ 卵 玉ねぎ ケチャップ

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