ごぼうのポタージュ

ゆきんぼ♡
ゆきんぼ♡ @cook_40120452

低カロリー!!
このレシピの生い立ち
食物繊維がとりたくて…

ごぼうのポタージュ

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材料

2人分くらい
  1. ごぼう 1.5本(太いのなら1本)
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 大さじ1
  4. 牛乳 200cc
  5. 300cc
  6. コンソメ 2個
  7. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ごぼうはアルミホイルなどで皮を剥き斜めに薄くスライス。玉ねぎも薄くスライスする。

  2. 2

    鍋に油(できればオリーブオイル)を入れ、玉ねぎを飴色になるまで炒める。

  3. 3

    ごぼうも入れ軽く炒め、水、米、コンソメを入れ弱中火で15分程煮込む。

  4. 4

    ごぼうが柔らかくなったら粗熱を取る。

  5. 5

    冷めたら④と牛乳をミキサーにかけ滑らかになるまでミックスする。

  6. 6

    鍋に戻し温め塩こしょうで味を調整したらできあがり。

コツ・ポイント

粗熱を十分に取ってからミキサーにかけないと爆発して火傷します(笑)

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