朝食に♪サラダほうれん草の塩麹和え
サチsachi♪ @cook_40053868
毎日不足しがちな時間＆お野菜。ほんの2分あれば、体が喜ぶ葉野菜を1つ増やせます^^手軽な一品として、どうぞ♬
このレシピの生い立ち
朝はバタバタしていて、朝食を食べる時間がナイ…！という自分や^^皆さまの為に、本当に少しでも、1分で一口でも、朝食を食べる習慣のきっかけになればと思いましてレシピをUPしました。冷たいまま沢山食べると体が冷えるので、温かい飲み物とどうぞ♡
朝食に♪サラダほうれん草の塩麹和え
毎日不足しがちな時間＆お野菜。ほんの2分あれば、体が喜ぶ葉野菜を1つ増やせます^^手軽な一品として、どうぞ♬
このレシピの生い立ち
朝はバタバタしていて、朝食を食べる時間がナイ…！という自分や^^皆さまの為に、本当に少しでも、1分で一口でも、朝食を食べる習慣のきっかけになればと思いましてレシピをUPしました。冷たいまま沢山食べると体が冷えるので、温かい飲み物とどうぞ♡
作り方
- 1
5cm程度の幅にほうれん草をカットする。塩麹を和えて、軽く水気を絞ったら（＆胡麻を振り掛けて）出来上がり♬
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- 2
【感謝！】
2017.3.22「サラダほうれんそう」の人気検索でトップ10入りです(o^^o)閲覧ありがとうございます♡ -
コツ・ポイント
①和えるだけです♬塩麹はものにより塩分の量が異なるので、加える量はご自身で調整くださいね。
②余裕があれば、ナッツや、人参や大根などをピーラーで薄くスライスしたものを加えても◎。色々なお野菜を食べると栄養UPです♬
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櫻花（さくら） -
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