なすの梅しそ風味

souffles
souffles @cook_40043939

梅干と青じその香りが、なすにぴったり♪
オリーブオイルでコクも感じられます。
このレシピの生い立ち
夏らしいさっぱりとした味になるよう、なすを梅干しと青じそであえてみました。

なすの梅しそ風味

梅干と青じその香りが、なすにぴったり♪
オリーブオイルでコクも感じられます。
このレシピの生い立ち
夏らしいさっぱりとした味になるよう、なすを梅干しと青じそであえてみました。

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材料

2人分
  1. なす 小3本
  2. ツナ缶 1/2缶
  3. 長ねぎ 1本
  4. 青じそ(千切り) 4枚
  5. 赤唐辛子 1/2本
  6. にんにく(みじん切り) 1/2かけ
  7. オリーブオイル 適量
  8. 梅干(種をのぞく) 20g
  9. しょうが(すりおろし) 小1/2
  10. しょうゆ 小1/2
  11. 小1
  12. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    Aの材料をあわせておく。

  2. 2

    青じそは2枚を飾り用にとっておく。

  3. 3

    輪切りにしたなすをレンジで2分加熱する。

  4. 4

    オリーブオイルを熱したフライパンに、にんにく・赤唐辛子・長ねぎの順に入れて炒める。

  5. 5

    3のなす・ツナを入れて炒める。

  6. 6

    なすがしんなりしてきたら火を止めて、1と千切りの青じそ2枚を加えて全体になじませる。

  7. 7

    皿に盛り、上に千切りの青じそ2枚をのせる。

コツ・ポイント

お好みで、かつおぶしをかけていただいても美味しいです。

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社会人1年生の娘、大学生の息子、食いしん坊な主人と私。家族がよろこぶ美味しくて健康なご飯作りが、いつのまにか楽しみに♫     
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