お野菜い〜っぱいのビビンパ

かんむぎょる @cook_40111575
韓国で食べたビビンパはお野菜がいっぱいのご飯少な目でとってもヘルシー。そんなビビンパを我が家でも食べたくて作ってみました
このレシピの生い立ち
韓国で食べた美味しいビビンパを再現したくて、出来たのがこのレシピです。お野菜がいっぱい取れるし、家族みんな大好きなので我が家ではよく作ります。
お野菜い〜っぱいのビビンパ
韓国で食べたビビンパはお野菜がいっぱいのご飯少な目でとってもヘルシー。そんなビビンパを我が家でも食べたくて作ってみました
このレシピの生い立ち
韓国で食べた美味しいビビンパを再現したくて、出来たのがこのレシピです。お野菜がいっぱい取れるし、家族みんな大好きなので我が家ではよく作ります。
作り方
- 1
挽肉、焼肉のタレ、コチュジャンをフライパンに入れ、火にかけ炒めます。菜箸を何本か使って炒めるとパラパラになります。
- 2
にんじんを千切りにして茹で水を切ります。
酢、砂糖、しょうゆ、ダシダを混ぜて和え、炒りゴマを潰しながら加えて混ぜます。 - 3
しいたけを千切りにし、ゴマ油で炒めます。
火が通ったら、昆布つゆとダシダで調味します。 - 4
ほうれんそうを切り、茹でます。
水を切り、ゴマ油を絡め、黒こしょう、ダシダで調味し、炒りゴマを潰しながら混ぜます。 - 5
豆もやしを6分茹で、水を切ります。
サムジャン、酢、砂糖を混ぜ、もやしを和えます。 - 6
大根は千切りにし、塩を振りしばらく置きます。
水が出たら、絞っておきます。 - 7
豆苗は半分に切って、さっと茹でます。
- 8
器にごはんを120g盛り、具材をきれいに盛り付け、ジャバンのり(大さじ山盛り1杯)、卵黄をのせて出来上がりです。
- 9
食べる時は、よぉ~くビビン(混ぜて)頂きます。
- 10
使った韓国食材です。最近ではスーパーでも売られています。ダシダは、鶏がらスープの素やほんだしで代用しても…
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