アボカドのガーリック炒め☆ダイエット効果
yoshirenji @cook_40112001
アボカドでデトックス効果☆生のアボカドが苦手な方は1度試してみて♪
マグロやシャケを良く食べる方は水銀流しに有効らしい♪
このレシピの生い立ち
アボカドには、デトックス作用があると随分前に放送されたレシピを自分なりにアレンジしてみました！にんにくタップリが美味しいよ(^^)
アボカドのガーリック炒め☆ダイエット効果
アボカドでデトックス効果☆生のアボカドが苦手な方は1度試してみて♪
マグロやシャケを良く食べる方は水銀流しに有効らしい♪
このレシピの生い立ち
アボカドには、デトックス作用があると随分前に放送されたレシピを自分なりにアレンジしてみました！にんにくタップリが美味しいよ(^^)
作り方
- 1
アボカドとしめじを適当な大きさに切る。ニンニクをスライスする。ニンニクは沢山が美味しいです。
- 2
フライパンへゴマ油とニンニクを入れ、ニンニクの香りが出たら、しめじを火がとおるまで炒める。
- 3
アボカドを入れさっとからめ火を止め、醤油をかけてからめて完成
コツ・ポイント
アボカドは、さっと炒めるだけにしないとデトックス効果が無くなります
ニンニクを焼き過ぎると苦くなるので注
デトックス(毒出し)をしてダイエットに！
毎日アボカド1個食べると良いらしいです^^;
旦那様が、アボカド料理で1番好きな食べ方です
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18071694
